...有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低前列腺癌发病的危险性。 据最新报道,如果每天游泳30分钟,患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%...
...炎症禁止游泳从的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。其实,对于女性来说,除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的...
...抽筋草(图),又名虫儿被单。味微苦,性凉。入肝、脾二经。消水肿,治风湿筋骨疼,水煎服。外敷疮毒,效。──于本卷下...
...时留意有没有农舍或其它可避风雨的地方,小径附近通常都可找到藏身之所。 ·别走近长着浅绿、穗状草丛的洼地,那里很可能是沼泽。 黑夜迷路自救 ·如有月光,可看到四周环境,应该设法走向公路或农舍。 ·如果身处漆黑的山中,看不清四周环境,不要继续...
...我想人在遇到困难抑或说是困惑时是需要他人帮助的,好象我们对待现在的减肥。 减肥二字是我们在宿舍的必谈话题,我有时觉得这已成为我生活中的一部分,但细想来,我从未真真正正的下定过减肥的决心,哪怕只是一周,当然我是指苹果三日减肥法等等那些我看来...
...今天是北京市游泳场馆陆续恢复营业的第一天,昨天记者从市体育局群体处获悉,除宣武区没有一家上报外,全市其他各区县总共有95家游泳场馆已通过各区县联合检查组的验收,今天率先向社会开放。 尽管率先开放的游泳场馆数量已经确定,但由于检查验收组的...
...小腿痉挛大都是由于剧烈运动,尤其是短距离赛跑、柔道、游泳、马拉松等较容易引起。但是在疲劳之时或远足回来就寝之时也会发生。痉挛时小腿会宛如铁一般硬直,尽管你用力拉也难以拉直而且会感到痛苦难当。 由陆地运动所引起的痉挛,危险性还不大,如果是在...
...拥有结实、优美的身材是很多人的追求,据美国msn新闻网报道,将力量训练与有氧运动结合起来,能获得更好的锻炼效果,比如,哑铃与游泳就是一对很好的组合。 刘女士刚来健身房的时候,对哑铃等力量训练器械唯恐避之不及,生怕变成大块头,长出一身肌肉,...
...第三,像2·15火灾这样,发现和报警比较晚,沿着楼梯向下疏散比较困难时,可用棉被,衣物打湿后放在头上低姿式从楼梯冲出火场。 第四,在高温、浓烟、毒气甚至火焰从楼梯间向上蔓延,无法向下逃生时,应关闭二层商场、三层洗浴、四层歌舞厅等与楼梯间的门...
...物、肺部分泌物和火灾气体中的化学物质颗粒等形成的混合物。 生还者中,有一位78岁的毛大爷。火灾发生时,他趴在商场四楼的地面上,一直坚持到消防队员来,把他送到医院。58岁的于成彦是另一位逃过大难的人。他当时也在四楼,烟呛得人睁不开眼。他细心...
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