清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候． 清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对脾胃产生影响，妨碍正常消化吸收，造成情绪失调、气血运行不畅而引发各种疾病，况且这段时间也是 高血压 和呼吸系统疾病的高发期...
...一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1．运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少 动脉粥样硬化 的程度。 3．运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。 4．...
...减为两种甚至一种。但减药期间要做好两件事：一是密切监测血压变化，每天早晚测量血压，如血压回升要恢复以前治疗。二是严格进行生活方式调整，避免诱发血压升高的因素，例如控制饮食、适当进行体力活动、限制钠盐摄入、减肥、按时作息、避免过度劳累、戒烟限酒等。适量减药后如血压控制良好，就可进入维持用药阶段，但绝不可一减再减，希望停用降压药更是不现实的。北京阜外心血管病医院
...中医辨证论治的原则，对不同的证型采用不同的治疗方法。证属肝火上升者，治疗宜清肝泻火。常用药物有： 地黄 丸。 注意事项：对具有平肝潜阳作用的降压药，孕妇及体弱虚寒、大便稀溏者忌用；患有肝肾等严重慢性疾病者应在医生指导下服用。中药虽然能够很好的改善患者的高血压症状，具有一定的降压效果，但不能完全取代西药降压药。患者血压较高、症状比较明显或患病时间较长者，应中西...
...生导师，广东省中医药学会心血管病专业委员会常委。擅长：中西医结合治疗冠心病、心力衰竭、高血压病、血脂异常、中风、失眠。 有些高血压患者在进行降压治疗时总是过于紧张和性急，希望血压能一下降到正常值，结果往往会导致血压下降过快、过低，从而引起不适和心脑血管不良事件的发生。其实，降压治疗的理想效果是平稳降压，稳定达标。 降压目标虽因人而异，但结果都应达到目标值，一...
提起中药降压，大多数人的第一反应就是罗布麻，市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂。然而，罗布麻有小毒，不宜久服或大剂量服用。笔者介绍另一种具有良好降压作用的中药——夏枯草。 夏枯草几乎全国可见，主产于华东华南地区，性苦辛而寒，入肝、胆经，能清肝明目，消肿散结。《 党参 一同服用，便可“久服无弊”；又因加蜂蜜润肺，同时还可以调味，适合长期服用。 需要注意的...
千金翼 补肝汤 ，主 肝气不足 ，两胁拘急痛寒热，目不明，并妇人心痛，乳 痈 ，膝胫热，消渴 爪甲 枯，口面青方 甘草 （炙） 防风 （各三两） 乌头 （二两炮） 大枣 （二十枚） 细辛 柏子仁 茯苓 （各二两） 蕤仁 桂心 （各一两） 上九味切，以水八升，煮取三升，分为三服。忌 海藻 、 菘菜 、 猪肉 、生葱、菜酢物又 补肝汤 ，主肝气不足方。 甘草 （...
千金翼 补肝汤 ，主 肝气不足 ，两胁拘急痛寒热，目不明，并妇人心痛，乳 痈 ，膝胫热，消渴 爪甲 枯，口面青方 甘草 （炙） 防风 （各三两） 乌头 （二两炮） 大枣 （二十枚） 细辛 柏子仁 茯苓 （各二两） 蕤仁 桂心 （各一两） 上九味切，以水八升，煮取三升，分为三服。忌 海藻 、 菘菜 、 猪肉 、生葱、菜酢物又 补肝汤 ，主肝气不足方。 甘草 （...
出自：北宋诗人 苏轼 的《东栏梨花》 原文如下： 梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。 惆怅东栏一株雪， 人生看得几清明 。
清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。这一天，人们外出祭祖扫墓，悼念故人，各地还组织丰富多彩的户外文体活动。 按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还...
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