...应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。 食谱一：南杏猪肺汤 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养...
...食谱一：姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳，血脉不行，补羸助气”。 做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个...
...疲劳测试中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝，失眠等表现。 疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型： ①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。 ②全身性疲劳，繁重...
...亚健康状态是指躯体和心理上的不适感觉，但又未能确定引起这些症状的病因，疲劳是亚健康最常见的表现。 慢性疲劳综合征是指一组以不能解释的慢性疲劳为主要临床表现的全身性征候群，常伴有头痛、咽喉痛、淋巴结压痛、肌肉关节疼痛以及多种神经精神症状。 ...
...综合征”是由美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告命名的一种新疾病，命名至今还不到20年。其正式病名为“慢性疲劳综合征”。疲劳综合征的诊断比较复杂，首先应排除其他疾病，然后须具备如下3条基本特征：� （1）持续6个月以上的严重疲乏，...
...工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。其实，这一次次偶然的“不行”积累起来，...
...南非科学家的研究显示，疲劳的感觉源自一种名为白细胞介素－６（ＩＬ－６）的化学物质对大脑的刺激。这一发现有望帮助寻找治疗慢性疲劳综合征等疾病的方法。 据新一期英国《新科学家》杂志报道，人们通常认为，疲劳是过度劳累的肌肉无法发挥正常功能的结果...
...1． 自测意义与方法 疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去，就会导致积劳成疾。因此，医学专家建议，必须有适当的休息，不要把今天的疲劳带到明天，否则，将意味着...
...运动性疲劳发生的部位及变化： 运动性疲劳在人体中可分为躯体性疲劳和心理性疲劳，这两种不同性质的疲劳具有不同表现形式。躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都...
...工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。这一次次偶然的“不行”积累起来，可能会造成永久的遗憾…… 国际阳痿学会对阳痿所作出的定义是：性交时阴茎不能有效地勃起致性交不能满足。普遍的观点长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连...
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