...神阙穴（脐部）为中心，以掌拖核桃摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。中医认为津液的生成源于饮食中的水分和营养物质，按摩腹部就是一个帮助水谷津液在人体内更好地被消化、吸收以及排泄的过程。 核摩肾区防衰老 中医认为温补肾阳有助延缓...
...工作取得的重大成绩。二、建立养生保健的科研机构我国五十年代末六十年代初，就系统地开展现代老年病学研究，之后成立了老年研究室，近年来全国各地又相继成立老年病防治研究所（室）及很多老年保健委员会等组织机构，广泛开展老年病防治的科研活动。为了适应...
...分泌增多，情绪自然就容易消极，精神也容易萎靡不振。同时，在冬季低温条件下，人的新陈代谢和生理机能处于低落状态，也能导致情绪低落、注意力不集中等变化。 秋冬情志养生讲究多 秋冬时令阳消阴长，中医推崇天人合一，主张秋冬养阴。 “秋敛”、“冬藏”护...
...刘英锋 刘新亚 广州中医药大学 摘要：分析和探讨了膜原的生理实质、病理特点与证治规律，提出了：（1）膜原之实质，即三焦焦膜始发之处，其位正当膈下；（2）膜原之地带，具有部位隐曲、气质浑杂的特有属性；（3）膜原之病理，病因多浊邪、病机主郁热...
... 普通感冒是平时最常见的外感性疾病，中医称为“伤风”，主要表现为常鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热、两眼胀痛，四肢疼痛等。中医称流行性感冒（流感）为“时行感冒”，表现为发病急、发热高、怕冷、无汗、头痛、身痛、咽喉肿痛等，多为风热邪毒为患...
...偏衰，达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的，这是膏方施治的目的。辨证论治是中医的基本特色之一，只有在辨证论治思想的指导下，明确患者何种证型，确立治则，选定主方，才能达到调整阴阳、养生保健、预防疾病、延年益寿的目的。辨证论治，调整阴阳，是中医养生...
...注重养性保精，一再告人以节欲。 3.顾护正气，强筋健体，讲究套路 人体正气包括生机（生长力）、抵抗力（免疫功能）、体力、性能力和耐痛苦能力等。它源于先天，增益于后天。在施用养生保健手段时，首先考虑护持正气，中医创造的一些练功方法，还有补益...
...日本等海外各地讲学。李贞吉主任对中医补法颇有研究，发表过《浅谈补法》、《中药治疗强直性脊柱炎》等多篇论文，并获得国家和北京市科技进步奖。 李贞吉主任每周二上午在北京平心堂中医门诊部出诊（地址：东城区王府井大街218-2号），就诊前请电话预约（...
...宽阔的道路 brood road 正确的道理 correct reason 合于大道 国语辞典 大路。 如：「國家必須在穩定中求成長，在成長中求進步，才能邁向康莊大道。」 天地間的理法。 禮記．禮運：「大道之行也，天下為公。」 文選．曹植...
...中医药专家们有一个共同的特点，就是对中医临床或学术有一股好之、乐之的钻研精神，全心投入，乐在其中。 朱仁康在世时将自己的养生方法概括为“起得早，睡得好；不过饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；做点事，永不老”。朱老80多岁时尚坚持每周出两次专家门诊...
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