中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过 情绪低落 、容易 疲劳 、不愿意运动、 失眠 、 头痛 、 注意力不集中 的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够...
目录 《惠直堂经验方》卫生宝丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《惠直堂经验方》：卫生宝丹 【处方】 山茨菇 川 文蛤 红芽 大戟 千金子 各60克 麝香 西 牛黄 珍珠 明 雄黄 滴乳香 <去油）没药<去油）朱砂 琥珀（蜜珀不用）丁香沉香各9克 金箔10帖 【制法】上药研为细末， 糯米 粉煮糊，木臼捣，印锭，每重3克。 【功能主治】 治 痈疽 ， 发背 ， 对...
目录 《丸散膏丹集成》参茸卫生丸 《北京市中药成方选集》参茸卫生丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《丸散膏丹集成》：参茸卫生丸 【处方】 人参 1两，毛 鹿茸 2两， 沉香 1两， 肉桂 1两， 茯苓 1两， 山药 1两，制首乌1两， 肉苁蓉 1两， 鹿角胶 1两， 炙甘草 5钱，炒 远志 5钱，炒 杜仲 1两， 巴戟 肉1两， 枸杞子 1两，虎鞭4两，黄狗鞭...
...腑功能的;利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。 (2)所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。 (3)与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有"过午不食"之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。
...附子 、 山茱萸 、 葫芦巴 、 益智仁 、 海马 、 海龙 、 蛤蚧 、 海狗肾 等。 治性功能障碍需谨慎用药 2.药粥 即以谷麦为主配合中药制的粥。常用的药粥有： 山药粥 、 红枣 山药 粥、 牛肾 粥、 人参 鸡粥、 雀儿药粥 、 腽肭脐 粥、 枸杞羊肾粥 、 黄芪 山药粥、 黄芪 桑螵蛸 粥、山英肉粥、英实金樱粥、虾蚧粥、 鹿角胶粥 、鹿圣粥、丛蓉 ...
健康档案 是记录每个人从出生到死亡的所有生命 体征 的变化，以及自身所从事过的与健康相关的一切行为与事件。具体的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果及 疾病 的发生、发展、治疗和转归的过程等。 作用意义 健康档案是自我保健不可缺少的医学资料，它记录了每个人疾病的发生、发展、治疗和转归的过程。通过比较一段时间来所检查的资...
（一）支持地区健康教育计划的实施和评价； （二）协调各级群众组织参与健康教育活动； （三）促进卫生部门与非卫生部门的合作，如促进卫生部门配合教育部门积极开展学校健康教育等； （四）进行健康教育培训，我国预防保健战略目标研究提出对重点人群的健康教育培训。饮食从业人员接受岗位卫生知识培训，1995年达30%～50%，2000年达50%～80%；服务业人员（理发、...
健康在心里 心理健康即是指对任何事物的认识、情感及欲求都能处于理智的正常的心理状态，意志坚强，积极向上，乐观进取，不妄想妄为。心理健康是身形卫生健康的主导。 人们的心理状态，即 精神 因素对人体健康起着非常重要的作用。保持正常的思维，高尚的思想品德，使个人情绪不受或少受环境的影响和刺激，是心理保健的重要方面，也是人体健康的重要条件。 古人对心理保健的论述很多...
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