...1、压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰120次。用此法再做左腿同数。2、拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿(重点拍打足三里)120次。用此法再拍打左腿同数。3、摆腿：立正站好，...
...《本草纲目》杉「释名」杉、沙木。「气味」（杉材）辛、微温、无毒。「主治」1、脚气肿满。用杉木节一升、桔叶（切细）一升（无叶可用皮代）、大腹槟榔大一枚（连子打碎），童便三升，共煮成一升半，分两次服。若初服即见效。则不必再服。此方名“杉木汤”...
...二月形气渐充，肿热渐消，半载诸症悉退，体如常。●小儿闪腿腕壅肿，形气怯弱。余欲治以补气血为主，佐以行散之剂。不信。乃内服流气饮，外敷寒凉药，加寒热体倦。余曰∶恶寒发热，脉息洪大，气血虚极也，治之无功。后内溃，沥尽气血而亡。...
...俯卧直腿后举 俯卧凳上，双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形，髋部抵凳端，两腿并拢，脚尖点地。臀大肌发力，牵引双腿上举至与地面平行或稍过，收紧臀大肌，停约1秒钟，再以臀大肌力量控制双腿下落速度，慢慢地还原至脚尖接近地面。稍息，臀大肌发力再次...
...脾胃，皆能使头面或手足浮肿也。然水渍于胞，儿未成形，则胎多损坏，及临产日，脚微痛者，乃胞脏水少血多，水出于外，故现微肿，则易生也，宿有寒气，因寒冷所触，故能令腹胀满肿也。产乳集论曰∶妊娠自三月成胎之后，两足自脚面渐肿腿膝以来，行步艰辛，以至...
...腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿...
...目录 《外科方外奇方》烂腿夹纸膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科方外奇方》：烂腿夹纸膏【处方】梅片4分，煅甘石1两2钱，轻粉5钱，白占3两5钱，菜油1斤（夏天用）。【功能主治】烂腿。【用法用量】先将菜油煎滚，再入白占化开，再将药3味同煎...
...坐时两腿弯曲交叉地平放着 cross one’s legs 国语辞典 坐時兩腿交叉彎曲平放在地面的姿勢。 如：「盤腿而坐」。...
...老年人适当口服些钙剂，弥补饮食中摄入钙不足，对身体是有益的，一般每日摄入600毫克为好。如果每天喝2袋牛奶，就不用另服钙片。 既然老年人腿“抽筋”一般不是因为缺钙，那是什么原因引起的呢？最常见的原因是下肢受凉或者过度劳累。因为老年人血管都...
...孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定不适。为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时...
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