...。有多项措施可降低皮质醇水平，如常冥想、喝红茶、睡午觉。 10.每天跑步40分钟。美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。(杨孝文) ...
...人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸...
...十五丸．日夜二药各四服．次日食进．三日热退而愈．〔附〕四明僧奉真治天章阁待制许元之子．瞑目不食．已逾宿矣．奉真曰．脾已绝．不可治．死在明日．元曰．予方陛对．能延数日之期否．奉真曰．如此自可．诸脏皆衰．惟肝独盛．脾为肝所胜．其气先绝．一脏绝则死...
...鉴别诊断： (1)头皮单纯裂伤：常因锐器的刺伤或切割伤，裂口较平直，创缘整齐无缺损，伤口的深浅多随致伤因素而异，除少数锐器直接穿戳或劈砍进入颅内，造成开放性颅脑损伤者外，大多数单纯裂伤仅限于头皮，有时可深达骨膜，但颅骨常完整无损，也不伴有...
...热脚心能健步”。中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 三、长寿...
...由于人体的器官都有各自的生物钟，假若能按“生物钟”服药，可收到最佳效果。 滋补药：适宜在晨起空腹时或晚上临睡前服用(有利于吸收，但消化不良者除外)。 维生素：适宜在两餐饭之间服用。如果是用维生素K止血，则要及时服用。 抗生素：宜在饭后服用...
...诊断：头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。 真菌感染通常伴有痕痒，偶尔头发会存有异味，同时颈后的淋巴结也会出现肿胀。真菌可引起头发脱落，过度搔爪的话可引致少量红肿、痛楚、及会出现脓性分泌物的溃疡 头皮...
...干性糠疹,头皮单纯糠疹,头皮屑 头皮糠疹(capitis pityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。...
...胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。...
...反应来决定，一般以病人可耐受力度，波型可选择连续波。 另有两种手法，读者也可酌情选用。一为抽提法，针体进人帽状腱膜下层后，针体平卧，用右手拇、食（示）指紧捏针柄，左手按压进针点处以固定头皮，用暴发力将针迅速向外抽提3次，然后再缓慢地向内退回...
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