...大直肠健康，帮助排毒。 卵巢早衰多吃什么食物好呢 首乌山楂汤 材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。 做法： 1.粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。 2.直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火...
...，但也坚决不吃，一定要等到腰好之后方吃。医生建议她要定时吃饭，她便盯着时钟，不到点不吃饭，一到点便立即上桌。每天早餐，她总要食谱多样化，昨天吃油条，今天一定不重复。每天喝水大约四升，只喝温水。 “生命存在于运动”的格言在廖老太太的身上体现...
...不听不知道，一听吓一跳，竟有逾7成市民身体都是“亚健康”。在昨日名家科普讲坛上，上海体育科学研究所副所长李之俊公布了这组数据，他同时为此开出了“药方”——每天坚持一定的步行时间。 “真正健康的上海人只有5%，患病的只有20%，剩余的...
...才能视物清晰，爪甲才能饱满红润；口唇红润是脾胃健康，气血充足之象；面色红润是心功能正常、 气血旺盛畅通的表现；精血是毛发生长的源泉；血液还是精神活动的物质基础，血液充盛会使人的思维清晰，精力旺盛，记忆力好。 如果血虚、血淤、或血热妄行，血就...
...据澳大利亚媒体报道，“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。澳大利亚科研人员最新发现，除苹果以外，每天吃一个橘子对人体健康也大有裨益，可预防某些癌症。 澳大利亚联邦科学与工业研究组织的专家称，他们在世界48项有关柑橘类水果...
... 照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 可以把危险降低85%。 吃些蔬菜 你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们 ...
...对身体有帮助，不致于年纪轻轻就三高。 ●3.小心你吃的油。 有科学家分析，食用油以橄榄油最有益，对人体帮助最大。一瓶卖到60~80元的橄榄油，给你带来的健康益处可是多多的。 ●4.睡前一杯奶。 帮助提高睡眠质量，多好！ ●5.喝豆奶。 摄取...
...那些无法抵抗烟瘾的孕妇往往认为，考虑到胎儿的健康，略加控制一下烟瘾总比不控制要好，但一项新的研究结果将改变他们的观点。 最近一期《美国流行病学杂志》发表研究者文章认为，对于婴儿健康来说，不存在孕妇吸烟数量的“安全”标准。科研人员发现，即使...
...一杯热气腾腾的咖啡不仅能让人精神倍增，而且有助于预防肝癌。日本一项最新研究结果表明，每天喝一两杯咖啡的人，罹患肝癌的几率要比不喝咖啡的人少一半。 东京全国癌中心的这项研究历时10年，共计9万名日本人参与了研究。美国《全国癌症研究所杂志》...
...所有的夫妇都希望生出一个既健康又聪明的孩子，从许多迹象看，孩子智力和体制的好与差，与受孕季节有明显关系。把生孩子的时间安排在所需的各种条件都处于最佳状态的时期最为理想。 而选择适宜的时机受孕、生产，对于妇女的孕期、孕期营养、产后恢复、胎儿...
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