...冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。 衣着起居有讲究：外出要戴帽，睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服...
...生于雪原、亦虫亦草、数量稀少、难于采摘、贵如黄金的冬虫夏草，在中医专家眼里并不是包治百病的“神物”。 它是中药，药效其实很普通，即使是治疗肺肾两虚的久咳气喘，也只能作为辅助用药，且要在痰少或无痰时才能用。对于过敏性哮喘则基本上无效。青海省...
...一般中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。本文主要介绍的是中医养生中的按摩篇。 中医经络养生是现在经常听到的一种说法，很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络...
...蚕桑产业，做大蚕桑优势特色产业起到一个划时代的重要作用，横县的蚕桑产业将迎来了又一个新的发展契机。 生产旺盛的冬虫夏草 冬虫夏草简称虫草，是我国医药宝库中的一味珍贵的中药药材 ，常常把它与人参，鹿茸列为三大补品。其外型分为“虫”和“草”两部分...
...施氏提出“无病防病，有病养病”的中医养生观点，并总结了“防病养病三调”法。“三调”指的是调心神、调气、调身。《内经》曰：“神者，正气也”，“五谷之精也”。“心者，君主之官，神明出焉”，“生之本，神之变也”，“五脏六腑之大主也，精神之所舍也...
...“血肉有情之品”具有滋补强壮、填精益髓的功效，与各类滋补药材一起烹饪，除了补虚疗损作用外，还有助引药达所，健脾益胃，使滋补药材的养分易被人体吸收。 秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机。一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等，可激发人体内在...
...鹿角胶、紫河车块、生姜、葱白，同煮为粥，加入盐调味。每日服1~2次，每次1小碗。此粥益气养血、补肾填精，适用于男女虚劳，不育不孕，精神萎靡等。 4．紫河车炖冬虫夏草：紫河车半具，冬虫夏草10克。将紫河车洗净，切块，与冬虫夏草同炖，加调味品，食药...
...《0－3岁婴幼儿养育顾问》编委会等单位前天在宁联合举办了一场婴幼儿喂养专题讲座，南京市儿童保健所的主治医师黄欣欣在会上向众多家长指出了儿童摄取营养的十大误区。 误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式。实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭...
...“养生”就不适时宜了。而在丰衣足食之时压力越来越大的今天，人们又想起了“养生”，掀起了一股“养生”热潮。岂不知“养生”是一种低调的奢华。 首先，“养生”不是什么人都做得来的，那种半信半疑的人士做不来；那种急功近利的人是做不到的；那种没有理解...
...伪品冬虫夏草的鉴别 冬虫夏草系我国特产的名贵中药材。近年来曾发现有不少的混淆品与伪品，但本室收集到的伪品冬虫夏草与以往发现的伪品虫草有所不同，经鉴定本伪品的虫体系由淀粉百合科植物黄花菜Hemerocallis minor Mill的干燥...
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