...饮食种类的要求，对于健康人，要保证膳食平衡，注意不同营养物质均衡摄入，避免和减少不健康饮食。对于慢性病患者，应针对个体化需求，制订良好的营养饮食方案，适当增加促进疾病向好的方向发展的饮食，避免可造成疾病恶化的饮食。 “有量”是对饮食的数量...
...避免食物“发性”5法 食疗营养师运用每一种食物特有的性味，通过辨证施膳，来达到治病、防病、调养的目的。如果忽略了食物的这些特性，就能诱发疾病，引动宿疾;如果在生病服药、或病后调养期间，进食了与药相反或与病性相因的食物，就能削弱药力，加重...
...病名。因情绪失常，影响脾胃运化功能而致下利。《病因脉治·痢疾论》：“七情内伤痢之症，初起先见饮食难化，后复大便不实，时常清泄，久久不愈，渐下脓血。”治宜消补兼施，健脾化积，用枳术丸、参苓白术散等方。若久泻气虚下陷，用补中益气汤、升阳益胃汤...
...睑皮炎等，患者会出现眼睑红肿等不适症状，这是门诊上常见的“化妆性眼病”。 怎样避免“化妆性眼病”发生呢？罗红建议： 第一，选择中性脂质、无毒、对眼睛无害的眼妆产品。 第二，化眼妆时，尽量少化浓妆，而且化妆部位不要太靠近眼球。 第三，化妆过程...
...都要引起足够的重视。 早睡早起 健康隐患：易与心脑血管疾病结缘 国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压...
...185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30%～60%。 3、精神创伤 据调查，性格内向，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。 乳腺囊肿预防必须要做好，只有做好了乳腺囊肿预防才能够帮助大家积极的控制疾病，并且避免疾病伤害，最后要求...
...现代人很难慢下来，无休止的工作，快节奏的生活常常让人喘不过气来。这样的对话在见面打招呼说得最多：“最近怎么样？”“忙啊！”时间和空间被挤压，让我们的健康逐渐透支。 “慢下来”带来的是压力的降低，神经和内分泌系统的恢复，还能避免身体能量的过分...
...自从2010年春晚王菲戴“美瞳”上场“惊艳”之后，“美瞳”一下大“火”，不少爱漂亮的女孩子更是纷纷出手。但笔者近日走访发现，“美瞳”市场上“鱼龙混杂”，美丽的诱惑下潜藏着巨大的健康风险。 市场现状：美瞳片有贴牌 “有美瞳吗？”以为笔者是来...
...10年的免疫力，主要针对的是妇科肿瘤。 第2类：性生活失调影响子宫健康 传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤...
...林鸣 不妨把健康看成一座银行，每个人都是它的客户。您只要保持心情愉快和适时锻炼，就相当于参加了定期储蓄。而“银行”每收到一笔“存款”，都会及时返还一份高额“利息”——若坚持长跑，它会兑现给您一副强健的双腿；但您若“预支”一夜声色、或狂饮海...
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