...一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。 为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。 蹬车运动： 躺在地板上假装蹬一辆自行车。...
...1958年5月，中共八大二次会议通过了社会主义建设总路线及其基本点。会后，在全国发动了“大跃进”运动。其主要标志是片面追求工农业生产和建设的高速度，不断地大幅度地提高和修改计划指标。1958年农业夏收期间，各地虚报高产，竞放高产“卫星”。...
...运动气喘的诊断主要靠病史与运动后肺功能测试来确立。医师可以藉着测量肺功能的呼吸计来测试运动员在运动前、在运动过程的不同时段以及运动停止后，其肺功能的变化。如果在第一秒内用力吐气量的值比运动前的数值减少了百分之十二到十五以上，便表示运动员极...
...又称“运动图线”。用直观图形和代数方法描述运动变量之间函数关系的一种表述形式。如位移时间图像(st图像)、速度时间图像(vt图像)等。...
...额叶癫痫的运动皮质发作：运动皮质癫痫主要的特点是单纯部分性发作，其定位是依据受累在那一侧以及受累区的局部解剖，在较低的前Rolando区受累可能有言语停止、发声或言语障碍，对侧面部强直-阵挛运动或吞咽运动、全身性发作经常发生。在外侧裂区，...
...治疗 1.非药物治疗 （1）让患者避开寒冷、干燥的环境而在温暖、潮湿的环境下进行运动。 （2）建议患者运动时不用口呼吸而用鼻呼吸，但在实践中此措施较难完成，此时可让患者戴口罩以起到加温保湿作用。 （3）在剧烈运动前先进行热身运动，因为研究...
...指能充分发挥运动员身体能力，合理、有效地完成动作的方法。某些运动项目的技术又可分为基本技术和高难技术。基本技术扎实与否直接影响比赛中运用技术和战术的能力。高难技术对创优异运动成绩有积极意义。...
...指按一定的技术要求完成动作的能力。具备良好的身体素质和机能的活动能力，是形成运动技能的条件。其形成有粗略掌握、改进提高及巩固和运用自如三个阶段。达到运用自如是运动技能形成的标志。...
...双脚同时跃起向内并拢，两膝微屈，同时击掌。动作1-3按节奏持续进行1分钟。 肌肉运动，蹲坐接侧踢腿运动 双腿分开略宽于肩，脚后跟踏实地面，然后双膝慢慢弯曲，臀部向下，如同坐在透明椅子上一样，此时上体微微向前倾斜。 接动作1，腿部挺直，身体...
...。起步前，身体倾斜约45度，之后全速起步。 专家建议：由于老人骨头脆性比较高，冲刺跑这样的剧烈运动要小心尝试，平常不运动的不要做。 平衡训练 单腿下蹲 足球运动员经常练习单腿下蹲动作，因为这一动作能锻炼平衡能力。普通人加强平衡训练，可在意外...
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