...气血痹阻而发病。中医调养需注意“暖”“淡”“畅”三字。 “暖”，即保暖，一是外部环境要暖，可通过调整增减衣服，使身体温暖。特别是春季冷热变幻无常，衣服厚薄要随时调整。注意保护好重点部位如膝盖、肘部，可戴护膝护肘。二是要从内部使自己变暖，多做...
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