春节糖尿病患者忌大开吃戒_【中医宝典】

春节期间常有丰盛的酒席,但糖尿病患者忌大开吃戒。 从养生保健的角度讲,在饮食方面,即使过节,糖尿病患者仍然要保持低糖、低盐、低脂、高纤维素的特点,尽量少吃或不吃油炸、腌制食品,忌食糖类制品,绝对忌醉酒。

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春节唇部护理_部位养生_【中医宝典】

...,嘴唇的皮肤比身体其它任何部位的肌肤都纤薄而易受伤害,也由于缺乏天然油脂分泌腺的保护,嘴唇很容易失去水分而出现干裂、皮屑碎落等现象。尤其是过春节了,口唇说话、进食、喝水工作量大增,如何不让你的丹唇受委屈呢? 及时洁唇:节日营造了热烈、温馨的氛围,在聚餐过后,很多人充其量用一片餐巾纸使劲揩一下辛勤工作了半天的嘴唇。殊不知,这一点也不温柔的“抹”、“揩”动作,已...

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春节谢幕 健康添火又添堵_【中医宝典】

通讯员 杨璞 侯晓云 不知不觉中,春节的七天长假已经结束了,很多人在沉浸于欢乐祥和的氛围中时,却也饱受着“上火”的困扰,有的一连几天解不出大便,有的喉咙疼得都不敢讲话,有的嘴角上火,特别对于爱美的女士和有慢性病的老年朋友而言实在是苦不堪言。怎么办呢?专家提醒,只要方法得当,饮食也能灭“火”排“堵”。 吃席又熬夜 身体发“火”了 家住南京市城东的徐小姐春节以来...

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如何治疗“春节后遗症”_节日养生_【中医宝典】

春节长假过后,去医院看病、药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因,多是因长假期间无节制地吃喝玩乐,导致患上了“春节后遗症”。下面介绍几种典型的“春节后遗症”的症状和治疗方法。 失眠 这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成。治疗方法是尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心;每晚坚持热 水泡 脚5...

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春节让孩子远离烧烫伤_【中医宝典】

□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 春节是举家团圆的喜庆日子,但每年春节前后都会有一些儿童被烧烫伤的悲剧发生。解放军总医院第一附属医院烧伤整形科在去年春节期间,收治了21名烧烫伤患者,其中儿童14名,9人为热力烫伤,5人被烟花爆竹烧伤。该科主任柴家科教授提醒家长加强春节安全防范意识,让孩子远离烧烫伤。 孩子最容易被烧烫伤 柴家科说,小孩子容易被烧烫伤的原因...

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春节旅游暖先行_节日养生_【中医宝典】

春节旅游,无论去银装素裹的北还是山峦凝翠的南国,一样可以享受自然的美好。但是出门之前,须做好保护性的措施,以保证出游尽兴,有益身心。 南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行,体味一番冰天雪地的滋味,自有一番情趣。哈尔滨冰灯中外闻名,但我国南北温差可达几十度,如果准备不充分或对寒冷估计不足,在天寒地冻的环境中滞留时间过久,就可能发生 冻伤 。 所以,凡到寒冷地区...

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春节长假要健康 衣食住行有妙方_节日养生_【中医宝典】

春节期间,避开高峰,不出门旅游,在家调养身体,既省钱,收益又大。一家大小,到公园、野外走走看看,舒展一下筋骨,微微出点汗,做点有氧运动,交流人生心得,多有诗情画意,对身体恢复也很有益。 衣 穿着上要注意保暖,避风防冻,以免感受风寒外邪,引发 感冒 、气管炎、 肺炎 等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些经常怕冷、易感冒的人群,更应该注意多穿衣保暖。晚上阴冷,睡...

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饮食安全三大注意_【中医宝典】

细菌是无处不在的,很多细菌都具有其特殊的功能,但是有一部分细菌称为病源菌,在进入人体后会导致疾病。细菌在室温(摄氏5至60度)下可在含蛋白质和营养素的畜肉、禽肉、海产、蛋制品和乳制品中生存,病源菌是看不见。闻不到且吃不出的。 食物中毒的潜在危机可由适当的食物处理、保存和烹调步聚来消除。美国华盛顿疾病控制(CDC)控制指出,美国境内97%的食物中毒案件皆可藉由

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屠苏酒——春节的保健习俗_【中医宝典】

春节是中国人最隆重的传统节日,无论离家多么遥远,天各一方的游子都要与家人团聚,共同辞旧迎新。除了吃年夜饭、放爆竹外,在古代还有一个习俗,就是全家喝屠苏酒以防瘟疫,现在可见的文字记载是《荆楚岁时记》。屠苏酒相传是汉代的名医华佗创制的,因为那时候医疗水平还有限, 连翘 影,剪烛灯明续断光。白附地砖书彩字,万年长积有余粮”。从一个侧面也说明屠苏酒在民间的流行。 喝...

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春节长假养生八法_节日养生_【中医宝典】

...日的电视内容丰富多彩,最好每小时外出一会儿或在阳台上活动一下,喝点茶、搞点家务什么的。白天最好参加多种娱乐活动,不宜整天看电视,坐着不动。 饮食择优法:多吃清淡食物,忌过饱;饮酒宜选低度酒,要多喝汤;忌多食油炸及熏烤类食物。 防止 疲劳 法:不宜一天到晚忙碌不休,要把急事当作闲事办,有秩序地做事。 安全警惕法:节日的乡村少不了放焰火、放鞭炮。所以,节日出门宜...

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