...多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 那怎么吃土豆才能吃好呢？首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）大约在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，同样可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。对于土豆具体的吃法，专家推荐的是凉拌土豆丝和土豆沙拉，这两道菜最能体现土豆营养价值。凉拌土豆丝最好的辅料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉则应加入...
产时用力过多．劳倦伤脾．孤脏不能自主．故手足逆冷而厥气上行．经云．阳气衰于下．则为寒厥是也．非大补不能回阳．岂是芎归数钱．照常一日一服．而能扶将绝之气血耶．必于 生化汤 中倍加 人参 ．一昼夜服二三剂．使药气接续不断．则气血旺而精神复．厥症自止矣．若服药而口渴．另用 生脉散 以代茶助津．以救脏燥也．或四肢逆冷泻痢．有类 伤寒 阴症．仍服生 化汤 倍加 人参 ...
入冬之后，气温明显下降。俗话产冬练三九，说明冬季也不能忽视身体锻炼。以下推荐三种适合普通人冬季锻炼的项目。 慢跑，不花钱的有氧运动 慢跑是一项理想的冬季锻炼项目，能增强血液循环，改善心脏功能；促进对脑的血液和氧气供应。跑步还能有效刺激代谢，增强能量消耗，有助于减肥与健美。跑步还可大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症的发生率；减缓心肺功能衰退；能降低胆固醇...
...脾．因惊伤心．因恐伤肝． 每多 心慌 ．自汗之症．惟块痛未除．参术未可遽用．于 生化汤 中加炒 枣仁 二钱．设心慌无主． 汗出．形色又脱．此是汗多亡阳．又当从权于生 化汤 中．倍用 人参 ．以救危急．服后汗仍不止．以调胃参 汤治之．冀可活十之四五． 调胃参汤 人参 （三钱） 黄 （生二钱） 当归 （二钱） 桂枝 （四分） 防风 （三分） 麻黄根 （ 麻黄 发...
...痛未除．宜服 安胃行血汤 ．块痛已除．而呕不止．谷气不纳．服加减 六和汤 ．服前二方．胃和呕止．服补中 调胃汤 ．惟 呕吐 而见 呃逆 者．是谓土败 木贼 ．大率难治． 安胃行血汤 川芎 （二钱） 当归 （四钱） 干姜 （炙黑五分） 人参 （一钱） 砂仁 （四分） 藿香 （四分） 甘草 （炙三分） 桃仁 （去皮尖研十四粒） 加减 六和汤 川芎 （一钱五分） ...
血崩宜审血色之红紫．形色之虚实．如血紫有块．宜去其败血．若留之反作痛．不可以崩论．如鲜红之血大来．乃是心因惊伤不能生血．肝因怒伤．不能藏血．脾因劳伤．不能统血．当以崩治之．宜于 生化汤 中加 荆芥穗 五分．连服几剂则行中有补而血安矣．若形脱气促．或有汗 晕厥 ． 牙关紧闭 ．昏乱将绝．先用 韭菜 数十茎．细切放酒壶内．以滚醋 一碗泡 入．将大口塞住．以小口对...
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...而烹之．其蒸蒸然浮动者． 水也．其所以然者．非水也．气也．火之用也．故治血必先理气．气行血行．气滞血滞．行则生．滞则死．见血之滞而攻之使下．是犹见水之滞而激之使行也．今之业产科者．操此术以杀人．盖不知其几矣．嘉庆癸酉．余室人卫氏．产后患瘀滞．医曰．是非逐以 莪术 荆三棱 不可．一剂而神昏谵语．则云．药轻不胜病．益以大剂而气上逆暴脱矣．余是时初未知医．以为证固...
...水或束隘迫狭，不足以尽山之奇。天下之水，得山而止；山或孤子卑稚，不足以极水之趣。太湖漭淼倾洞，沉浸诸山，山多而湖之水足以贮之，意唯海外绝岛胜是，中州无有也。故凡奔涌屏列于湖之滨者，皆挟湖以为胜。 自锡山过五里湖，得宝界山。在洞庭之北，夫椒、批水之间。仲山王先生居之。先生早岁弃官，而其子鉴始登第，亦告归。父子并中年失偶，而皆不娶。日以诗画自娱，有客来为之求山居...
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