...我国古代五日为一候，三候为一气，一个节气十五天。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。养生保健专家提醒，在惊蛰时节，除了注意食疗保健，还要预防虫类出没，以免不小心对身体造成伤害。 海蜇皮做“雪羹汤” ...
...经过一段时间的暴雨之后，广州天气渐渐炎热。不知不觉又到了一年之中最热的时节，即老百姓所说的“三伏天”。对于广大慢性病的患者来说，这是一个相当特殊的时节，因为“天灸”又要开始了！广州各大医院纷纷表示，将于三伏天举行天灸义诊活动。小编近日来到...
...冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节...
...用不正当的手段建立威权，变革法度。 《史记·商君列传》：“今君又左建外易，非所以教也。”司马贞索隐：“左建，谓以左道建立威权也；外易，谓在外革易君命也。”王伯祥注：“左谓失正，外谓失中，故事乖常理叫‘左道’，也叫‘外道’。...
...转移风气，改变习俗。 汉 王褒 《四子讲德论》：“夫樂者感人密深，而風移俗易。” 晋 常璩 《华阳国志·先贤士女总赞上》：“于是風移俗易，上下兹和。” 元 本 高明 《琵琶记·旌表》：“斯三人者，朕實嘉之。使四海億兆，皆能儀刑斯人，取法將...
...有病不乱用药、无病不乱补”。 每日三餐营养合理搭配 每日三餐营养的科学合理搭配是最重要的。俗话说：“药补不如食补”。因此，冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用； 3、[健肾篇]：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的...
...患后难以治愈。 马东旺提醒，俗话说“十人九痔”，患病人群之多使不少人认为痔疮是“小病”，未引起重视，实际上痔疮看似小，却易导致贫血、感染、皮肤湿疹等，严重影响日常活动，若不及时治疗，病灶不仅会不断加重还会引发肛周疾病，女性痔疮患者还可引发...
...天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和...
...室外春暖花开、阳光明媚，室内人们却哈欠连连，提不起精神。春困就像红参、阿胶为材料，助阳生热。这种食物在冬天的确是不错的选择。可如果涉入过多，或进补不当，则积蓄了一整个冬天的内火会越“烧”越烈，在春天引发虚火上延，表现为头昏脑涨、精神不济，...
...脱发，一直被认为是中老年的专利，但是如今不少人年纪轻轻却有聪明绝项之势。有人戏称，在高档写字楼门口，可以看见进进出出的年轻男子显得越来越“聪明”。 一是睡眠不好，头发最易受伤。 从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、...
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