...、镁、铁、锌等多种元素的吸收和利用，易导致小儿佝偻病、，使机体免疫力下降，易患感染性疾病，还会导致智力减退，记忆力降低。 由于儿童时期是身体的生长发育时期，需要充足、均衡的营养，以满足身体的需要。如果过度节食减肥而导致营养素摄入不足，不但会...
...1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。 2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量...
...的方法。 芝麻酱既是调味品，又有其独特的营养价值。芝麻酱所含众多的营养素中有四高，即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上丰富的磷、核黄素和芝麻酚等，都是儿童身体生长发育所需的营养要素。 芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于...
...运动如太极拳等，提高身体新陈代谢水平，增加出汗量，达到除湿效果，但不要过度出汗，以免阳气外泄。 野外春游也是不错之选，能疏散郁滞，提高心肺功能，增强体质。在精神情志养生方面，应戒暴怒，更忌情怀忧郁。听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能...
...，大量肝细胞亦因此而遭殃，造成暴发性肝炎及急性肝坏死，后果严重。免疫力对身体抗病的重要性已家喻户晓，遍布市场的各种保健品，无一不标出“本品能提高免疫力”的词句，以表示该保健品的上乘质量而吸引消费者购买。婴幼儿及老年人适当进补保健品是合理的，...
...的杀手。它们也都具有增加自由基的产生﹐加速营养素的消耗﹐减弱免疫细胞的功能﹐抑制营养吸收的作用。因此饮食上要懂得均衡一下﹐心境上也应该均衡一下！培养运动习惯及休闲兴趣﹐戒除不良的生活习惯是重要的﹔拥有包容洒脱﹐幽默开朗的胸襟﹐更是提高...
...的杀手。它们也都具有增加自由基的产生﹐加速营养素的消耗﹐减弱免疫细胞的功能﹐抑制营养吸收的作用。因此饮食上要懂得均衡一下﹐心境上也应该均衡一下！培养运动习惯及休闲兴趣﹐戒除不良的生活习惯是重要的﹔拥有包容洒脱﹐幽默开朗的胸襟﹐更是提高...
...中西医结合的综合治疗是提高肺癌疗效的重要手段。反复的临床实践证明，合理安排中西医有效的治疗手段，取长补短，避免过度治疗，充分发挥各种治疗方法在疾病各阶段中的作用，可很好的提高肺癌病人机体免疫力，最大限度地抑制或消灭肿瘤细胞，使病人的生命...
...减少衣物，应该更加注意保暖。通过“捂”而使体内的阳气充盛，以利于阳气的生发。实际上，这是保护阳气、春季养阳的最简单有效的做法。秋冻，是指在秋天到来的时候，不要着急添加衣物，应该让身体通过“冻”而感受到秋天的凉爽，使在表面的阳气收回体内，这就...
...这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如...
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