优生学（eugenics）是研究使用遗传学的原理和方法以改善 人类 遗传素质的科学，而与此有关的优境学（erthenics）则是研究用改善环境因素的方法来提高后代身心健康的科学。现在提倡的围产医学、优育、优教就是优境学的体现。这两门学科服从于同一目的，即改善人口素质。为达到此目的，还需要胚胎学、实验生物学、 妇产科学 、 儿科学 、卫生学、社会学、人口学、伦...
养生专家指出，每次运动时间不应超过90分钟，否则不利身体恢复。 运动时间多长才好呢？是健身者想知道的问题，运动时间长了怕辛苦，短了又怕量不够。 养生专家指出，每次运动时间不应超过90分钟，否则不利身体恢复。对于一般人来说合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复，会引起过度 疲劳 ，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢...
...孕妇，所生的新生儿体重偏高，健康状况良好，患病率及死亡率也均低，甚至对儿童学龄期的智力都会产生较好的影响。 因此，孕妇孕前营养的储备状况对于优生起很大作用。 同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充，饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 体质和营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、...
几乎很少有计划生育干部去动员新婚妇女放置避孕环的，这是因为刚结婚的妇女阴道口较紧，要忍受放置节育器这样一个手术，痛苦可能会大些。其次由于宫颈口未经过分娩或流产的扩张，放置时可能会增加些困难，但更主要的原因是由于新婚妇女尚未怀过孕(这里要除外未婚先孕的妇女)子宫对节育器这样一个异物就较敏感，子宫产生收缩，想方设法排除异物。加之新婚夫妇性生活频繁，性生活引起子宫...
随着生活水平的提高，工作节奏的加快，我们需要经常乘坐长途飞机，进行空中旅行。 但是，我们的人体对外部环境十分敏感，总是习惯于地面上的日常生活模式。 长途空中飞行时需要长时间地待在压力舱内，并穿越几个时区，无疑会影响我们的睡眠模式、消化系统和血液循环系统。在空中飞行，健康至关重要，不容忽视，因此，为了安全而健康地享受旅行生活，乘客必须在乘机之前，乘机期间以及乘...
...衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有...
旅行者腹泻(travelers diarrhea)定义系指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有 发热 、 腹痛 或 呕吐 ，甚至包括更多较轻微的、但足以影响商务日程或旅游计划的肠道紊乱。
...动症的发作。 如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。 饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。 医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。 长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会。
...00ml水加1汤匙盐、1汤匙苏打及4汤匙糖;1000ml水加1汤匙盐及8汤匙糖。这两种配方，均可加少量的 苹果 汁、橙汁或 蜂蜜 等调味。 旅行者发生 腹泻 时，应禁食8～12h(若为婴幼儿，仍应尽量以简单的食物喂食)，并补充电解质液，不要喝牛奶，待症状改善后，可喝清炖肉汤、清淡食物，避免蔬菜水果;之后，可增加瘦肉、煮蛋等食物;若有胃 肠痉挛 的情形，可用热...
...天内发病，出现 厌食 、 恶心 、 乏力 、 头晕 、中上腹饱胀或隐痛感、 呕吐 、厌食油腻食物、小便及眼睛的巩膜发黄等症状。 春节期间出门旅行的人多，难免夹杂着甲肝患者或病毒携带者，加上卫生条件难以保证，更要注意预防。大小便后、进食前一定要洗手，不吃被 苍蝇 叮咬过的食物，不吃别人用手摸过的食物，不喝生水，尽量到卫生清洁的餐馆进餐，使用一次性环保餐具或自己...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。