夏季旅游中的游泳保健_【中医宝典】

夏季,是人们外出旅游的好季节,在旅游中,游泳应注意哪些事项呢? 首先要选择水质,不能图便宜什么样的泳池都进,特别是有些泳池的水都发粘了,有的水中有小虫子,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳,因为不仅太阳紫外线直晒皮肤,还有水的反射,都会对皮肤造成损伤。

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旅游药箱——旅游必携_《家庭医学百科-家庭护理篇》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

旅游药箱应以简单、必须为原则,以备旅游途中随时应用。 复方新诺明 广谱抗菌药。适用于旅游途中发生的各系统感染, 腹泻 、菌痢等症。成人1天2次,每次2片。 黄连 素 抗菌药。适用于腹泻、 痢疾 、肠炎等,与复方新诺明合用,效果更佳。口服,1天3次,每次1~4片。 感冒 通 适用于感冒及其引起的 头痛 、发烧、 鼻塞 、流涕和咽喉痛等症。口服,1天3次,每次1...

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旅游六要素四忌及其他_【中医宝典】

南方网讯 吃、住、行、游、购、娱,是旅游中的六大要素,笔者通过积累旅途中的点点滴滴,总结了其中的一些经验,还有一些旅途中的禁忌和其他要注意的问题。 六要素: 吃:外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。出产地自然是味道正宗价格便宜,但千万不要在旅游点购买,到所住地街道店铺去买才不会被“宰”。 注意卫生与健康。旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种“饮食文化”的...

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全家外出旅游要注意什么_【中医宝典】

一般来说,三代同堂一起出游,必需考量老一辈的体力以及小一代的兴趣,因此,谨慎选择行程 的安排和旅游的型态是相当重要的,然而,三代上至年长的银发族,下至牙牙学语的幼童,年龄相差一甲子左右,如何符合大家的旅游期望,可是一大学问,因此,在行程的选择最好不要太过刺激或劳累,以免老人家吃不消,其次注意不可太成人化,以免小孩吸收不良,以下建议几种旅游方式,可以参考看看。...

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旅游“六要素”及“四忌”_【中医宝典】

吃、住、行、游、购、娱,是旅游中的六大要素,笔者通过积累旅途中的点点滴滴,总结了其中的一些经验,还有一些旅途中的禁忌和其他要注意的问题。 六要素: 吃:外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。出产地自然是味道正宗价格便宜,但千万不要在旅游点购买,到所住地街道店铺去买才不会被“宰”。 注意卫生与健康。旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种“饮食文化”的享受,但一...

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外出旅游当心这些猫儿腻_【中医宝典】

近几年,旅游消费一直是投诉热点,并呈现出逐年上升的趋势。今年“3·15”消费者权益日以来,本报记者陆续接到许多读者的投诉电话,讲述了他们在随团旅行中受到的不公正待遇。本报记者将典型案例归纳如下,希望读者朋友外出旅行时能保护好自身权益,同时也要注意不能过度维权。 猫腻之一——低价陷阱的诱惑 案例回放 长春市民赵女士在春节后报名参加了某旅行社海南双飞5日游,出发...

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赴台旅游全攻略_【中医宝典】

赴台游是否成行今知晓 台当局还没有任何回应 日月潭、阿里山等台湾美景,对大陆居民来说有望不再是“望洋兴叹”。今天下午,国家旅游局将宣布开放大陆居民赴台旅游相关事宜。 “只是相关内容,并非具体细则。”昨天晚上,国家旅游局相关负责人在结 束了全天会议后向记者透露,“目前台湾当局还没有任何回应。” 此前有消息称,大陆居民赴台湾旅游即将开放,具体开放时间...

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旅游营养食品的补充_【中医宝典】

旅游中,畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡,但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此,在旅游活动期间,游客除了应保证充足的睡眠之外,千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水,应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡,则更为理想。 二、补充维生素。旅游团一般八人一桌就餐,六菜两汤...

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内地人热衷赴港“医疗旅游”_【中医宝典】

本报讯(记者金永红)自广州、北京和上海等10个内地城市的居民能够以个人身份赴香港旅游后,内地赴港游客中到香港的私立医院看病和作健康体检的人数逐渐增多。 据香港卫生福利及食物局副秘书长姚纪中介绍,香港公立医院的门诊多是为市民提供基本医疗服务的,患者如果要在公立医院的门诊预约专家,需排队等待多日。为此,香港的私人医疗机构积极配置高档医疗设备、发展高水平的门诊服务...

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外出旅游谨记保健十大守则_【中医宝典】

守则一:出国前,预防注射不可少 为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。 守则二:多喝水 旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水,减少被 传染病 菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游...

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