...国语辞典 蟾，比喻月亮。步蟾比喻月下散步。 唐．杜甫．夜詩：「步蟾倚仗看牛斗，銀漢遙應接鳳城。」...
...朝起视事毕，晏坐饱食终。散步长廊下，卧退小斋中。 拙政自多暇，幽情谁与同。孰云二千石，心如田野翁。...
...家属在旁陪练则更好。 散步锻炼法：平时走路用脚跟走，散步时有意识地用脚尖着地，两者交替进行。这样既能调节情趣，又能提高锻炼效果。...
...〈方〉∶来回走动;散步 walk back and forth;take a walk;go for a walk 她在院子里慢慢地走溜儿...
...散步时所用的时髦的而且常常是装饰的棒 walking stick 一种短杖,用作走路时的辅助物 cane 国语辞典 拄著走路的棍子。...
...任何能够增加心脏血液循环的锻炼都会增加体能。最安全的锻炼是散步、游泳和借助健身器进行蹬车训练。在散步时，一只脚始终不离地，这样脚击打地面的力量决不会超过你的体重。在游泳时，肌肉受到水的浮力，所以很少受到引起肌肉撕裂的暴力。蹬自行车这种平稳...
...注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。 气虚质 该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。 养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打...
...偶然相聚。最是人间堪乐处。散步寻春。来作琴堂不速宾。 缓歌一曲。野鹜纷纷都退缩。不用多杯。准拟花时日日来。...
...国语辞典 閒逛、散步。如：「他牽著狗蹓躂去了。」亦作「溜達」、「遛達」。今俗讀多作ㄌㄧㄡ ˙ㄉㄚ liōu da。...
...优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行，同时说说悄悄话，除能解除疲劳外，也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方，对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中，还...
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