便秘的预防 1、日常饮食的调节 （1）食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。 （2）摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。 （3）饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。 ...
...家的伤残病患者；何杰金氏病患者；有酗酒习惯的人等。这些人往往免疫力较低，机体抵御外界有害病菌侵害的能力较弱。 增强体质，提高自身的免疫力，是预防肺炎的有效途径。1988年3月，世界卫生组织在哥本哈根召开的“老年人肺炎球菌疫苗免疫咨询会议”上建议，对所有老人和所有高危人群均给予肺炎疫苗接种。美国2000年的卫生目标中规定，包括65岁以上老人在内的容易并发肺炎球...
...吸 障碍等。 （四）环境因素 不良的卧室环境，也能引起失眠，如噪音、空气污染、蚊蝇骚扰、强光刺激、大寒大暑以及地域时差的变化等。 三、失眠的预防 防治失眠，自古至今方法很多，可概括为病因防治、心理防治、体育防治、食物防治、药物防治、 气功 防治、 针灸 按摩 几方面，概括介绍如下： （一）病因防治 对于身体因素、起居失常、环境因素等造成的失眠，宜采用病因 疗...
提要 疾病 分布频率测量和各项指标及其意义；疾病的地区分布（各国间的分布、国家内的分布、城乡分布）；疾病的时间分布（爆发、季节性、 周期性 、长期 变异 ）；疾病的人群分布（年龄、性别、职业、种族和民族）；疾病的地区、时间、人群分布的综合现象。 案例1854年秋季，伦敦宽街爆发 霍乱 ，10天内死去500多人。惊人的 死亡率 促使当地居民纷纷逃往他处，在霍乱...
刺激气体对人群的危害是突发性事故造成的群体性中毒和死亡，因此，预防控制的重点是消除气事故隐患，早期发现和预防重度中毒，加强现场急救，预防控制并发症。
在炎炎烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴不当的太阳镜，也会伤害你的眼睛，损伤视力。 ●都是滥用惹出的祸 你听说过“太阳镜综合征”吗？它的确存在，并且往往出现在一些赶时髦的年轻人身上。 连续戴太阳镜1~2周后，眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉迟钝等症...
隐形眼镜护理方法： 1．取下镜片后，置于左掌心，滴3~5滴护理液，用右手食指将镜片的外表面和内表面分别放射状轻揉20~30次。 2．用左手食指和拇指松松捏住镜片，用护理液或生理盐水冲洗镜片，边冲边轻轻搓动镜片。 3．在镜片盒内注入2/3容量的护理液，将清洁、冲洗过的镜片放入片盒。 4．先右后左，依次处理盖好盒盖。 5．护理液的浸泡消毒时间为4h以上，通常浸泡...
隐形眼镜又称角膜接触镜，包括硬性和软性两种。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、 远视 、 散光 等 屈光不正 患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。 1、隐形眼镜的历史： 硬性隐形眼镜的材料主要有 玻璃 和树脂等，18世纪就有了隐形眼镜的思想，但只到1889年才由Miill...
恶性肿瘤的预防措施主要是第一级和第二级预防。
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