瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有很多相似之处，在国外，如美国、欧洲、日本、澳大利亚等国家，学习瑜伽的人很多，有很广泛的群众基础。通过修练瑜伽，对增强肌力、平静情绪，提高注意力均有很好的效能。瑜伽功亦是一种防病治病、强身健美的方法。 瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽呼吸功、瑜伽松弛
中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官，而是一个小的整体，它和经络脏腑有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。实验表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路，它通过神经丛、脊髓和大脑以后，又以神经的形式走向内脏器官，能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治疗后普遍感
是从垂体前叶提取的一种蛋白质冻干制品。能促进从脂库中消耗脂肪，并促进其燃烧，激活脂肪组织的溶脂酶，促进脂肪分解，使 体重减轻 。本品可有 水肿 、过敏反应。心血管疾病， 糖尿病 ，肝、肾功能不全，及对本品过敏者，禁用。 用法：肌肉注射，每次50毫克，每日2次。10～20天一疗程。
有明显的降血脂和增强纤维蛋白溶解酶活性的作用，使 血栓形成 减少， 动脉粥样硬化 斑消失。此外还有前列腺素A1，有降血压的功能，可增强体力，帮助分解体内毒素，促进血液循环等。
有健脾补肾、固精益肾之功效， 糖尿病 人可长期食用 山药 。对身体虚弱，精神倦怠， 食欲不振 ， 遗精 盗汗 等病人均有益。
味甘淡、性微寒。果肉、瓤、皮、籽及藤、叶均可供药用；日常食用果肉。可煎汤作饮料，或油煎、盐腌、加精制成蜜饯作为零食。 冬瓜 有清热 解毒 、涤秽除烦、祛湿 利尿 等作用。适用于热毒 痈 肿、心胸 烦热 、 小便 不利、 水肿 胀满、夏秋暑湿泄泻等症。老年 肥胖 者，欲体瘦轻健，可常食用。
又名 旱芹 ，含有丰富的无机盐和微量元素，大量的粗纤维及维生素等。有平肝清热，祛风利湿之功效。可治疗 高血压 症、 血管硬化 等疾病。
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