...呢？为什么坏事儿总能让你碰上呢？我们不能改变别人，也不能一下子就改变自己的处事方式。但是可以学习一下如何在心理上进行自我保护。 俄罗斯心理学家建议的自我心理保护十原则： 1.每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！走出家门时不要像被霜打...
...本身临床疗效降低有着直接关系，而临床疗效的降低，又与占相当数量的中青年中医辨病辨证施治的知识缺乏和方法欠妥有关，而要促进中医事业发展，提高中青年中医临床疗效是当务之急。 1.认识自我，更新观念 中青年中医主要有以下优势：精力充沛，思维敏捷，易...
...，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，...
...家长或老师可以利用自我测评表（源自美国精神科医学会的临床诊断标准）来观察孩子，两类症状合起来，若出现6个或多于6个的特征，就应该尽快寻求专业临床医师的协助。 注意缺陷的症状 1.无法注意到小细节或因粗心大意使学校功课、工作或其它活动发生...
...抑郁障碍是人群中最为常见的精神障碍之一，平时的生活中，我们应该如何避免抑郁症的发生，或在抑郁症出现的萌芽期如何自我调适呢？上海市精神卫生中心主任医师朱紫青建议：人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往...
...子宫颈平滑肌瘤对女性的身体健康有很大的危害，预防就起到很大的作用，小编整理几个自我检查的办法，希望可以帮到各位女性朋友! 1.观察是否有肿块。女性朋友可以在早晨空腹的排便后，平卧在床上，放松腹部，略弯双膝，用手按压下腹部，可能会触及有肿块...
...一、分离细胞的保存在某些情况下，分离所得细胞需要加以保存，否则活力迅速下降，甚至死亡。（一）短期保存技术将分离到的细胞用适量含10％～20％灭活小牛血清的Hanks、Tc-199、RPMI1640或其他培养液稀释重悬。所用培养液要求等渗，...
...使用阿姆斯勒方格表作自我检查: 1.把方格表放在视平线30厘米之距离，光线要充足及平均。 2.如日常有配戴眼镜者，需配戴原有眼镜进行检查。长者亦应配戴老花镜进行检查。 3.用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心白点。 4.当凝视中心白点时，发现方格...
...对于外阴瘙痒自我诊断方法，常见的方法包括妇科检查、白带常规检查、阴道清洁度、药敏试验等。接下来我们就来详细把握一番外阴瘙痒自我诊断方法，看看疾病该如何治疗比较好。 妇科检查检查外阴瘙痒：通过妇科检查，女性可以观察女性阴道口或者是外阴是否有...
...已经出现不适的人，应尽量少饮咖啡，少饮茶，忌食过酸的食物，以免增加胃酸的分泌，让疼痛加剧。 每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的选择。老胃病患者通过自我按摩胃腹部，提高胃动力和免疫功能。方法如下： 1.两手相叠于上腹部，以胸骨...
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