...慢性咽常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 具体方法：1．按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 2．按揉人迎穴(位于喉结...
...足太阴脾经穴图一（图）（二十一穴）足太阴脾经穴图二（图）脾经诸穴歌足太阴，脾中州，二十一穴隐白游，赴太都兮瞻太白，访公孙兮至商邱，越三阴之交，而漏谷地机可接，步阴陵之泉，而血海箕门是求，入冲门兮府府舍轩豁，解腹结兮大横优游，腹哀食窦兮，接...
...猿猴摘果图（图）法主温，治痰气，除寒退热。医用左手食、中两指，捏儿阳穴，大指捏阴穴。属寒证者，将右大指从阳穴往上揉至曲池，转下揉至阴穴，名转阳过阴。属热证者，从阴穴揉上至曲池，转下揉至阳穴，名转阴过阳。俱揉九次。阳穴即三关，阴穴即六腑也。...
...猿猴摘果图（图）法主温，治痰气，除寒退热。医用左手食、中两指，捏儿阳穴，大指捏阴穴。属寒证者，将右大指从阳穴往上揉至曲池，转下揉至阴穴，名转阳过阴。属热证者，从阴穴揉上至曲池，转下揉至阳穴，名转阴过阳。俱揉九次。阳穴即三关，阴穴即六腑也。...
...(1)命门火衰型 v取穴：肾俞、腰阳关、命门、关元、会阴。 手法：点按法、摩法、揉搓法。每穴1分钟。 说明：点按肾俞、腰阳关，横搓命门，以腹部有温热感为度，有补益肾阳，温壮元阳之功效。点按关元，以温补下元，固摄精气。揉按会阴穴...
...先用掐法，后蘸汤，推上为泻，推下为补。治小便赤涩，益肾经虚弱。(《按摩经》）一、推版门。(穴注上。)蘸汤，往外推之，能退热，往内推之，治四肢抽搐。(《按摩经》）一、推指三关。三关在食指三节，分寅、卯、辰三关。蘸葱姜汤推之，能通血气，能发汗。(...
...3）摩脐下气海、关元50次。 （4）揉按足三里、三阴交各50次。 （5）擦涌泉100次。 （6）仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。 每晚临睡前先揉足三里、三阴交，每穴1分钟，再掐按内关、神门穴1分钟，再用双手掌...
...晕耳呜。掐项法，发展成了擦风池提大筋法。用双手搓擦风池穴，并提拿两枕部大筋，可改善项强紧张，预防近视、感冒，舒松项脊。拭目法，发展成了揉眼法。揉眼眶、眼角、睛明、瞳子 等，可改善视力，防治近视。捻鼻法，发展成了擦鼻法。两中指、食指或拇指背...
...按摩疗法 (1)对早搏患者，用一手拇指和食指按掐住另一手的神门穴，用重掐法进行掐揉，约5分钟后再按掐另一手的神门穴5分钟；或用一手的拇指指腹按住另一手的内关穴，进行点按揉，约5分钟后再按另一手的内关穴约5分钟。对神门、内关穴反复点掐按揉，...
...100次，清肝经100次，清心经100次，推三关100次；最后用中指腹端揉小天心、外劳宫穴各100次。 (2)取仰卧位，用掌摩法摩腹5分钟；再用拇指指腹端按揉中脘、足三里穴各2分钟。 (3)取俯卧位，用指擦法擦背部督脉3分钟；再用拇指指腹端...
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