...前胸 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。...
...属火．揉之发汗．小天心 揉之清肾水．门 揉之除气吼肚胀．天门入虎口 推之和气．生血生气．指上三关 推之通血气发汗．中指节 推内则热．推外则泻．十王穴 掏之则能退热．阴掌图（图）...
...属火．揉之发汗．小天心 揉之清肾水．门 揉之除气吼肚胀．天门入虎口 推之和气．生血生气．指上三关 推之通血气发汗．中指节 推内则热．推外则泻．十王穴 掏之则能退热．阴掌图（图）...
...顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。 点压天枢穴治便秘 便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上(位于肚脐旁三厘米下方一厘米处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。 按揉足三里穴止胃痛 胃痛时...
...推肺金 推离往干 二人上马 掐四横纹 点内牢 揉外牢 外牢推至大陵位 门直推到横纹 拿总经 掐心经 双手掐威灵 掐向导 揉扇门 侧推大三关 退六腑 揉上天心 清天河 揉中脘 揉涌泉（久揉亦能治眼病．） 揉一窝风 掐揉阳池 掐内间史 揉膻中...
...推肺金 推离往干 二人上马 掐四横纹 点内牢 揉外牢 外牢推至大陵位 门直推到横纹 拿总经 掐心经 双手掐威灵 掐向导 揉扇门 侧推大三关 退六腑 揉上天心 清天河 揉中脘 揉涌泉（久揉亦能治眼病．） 揉一窝风 掐揉阳池 掐内间史 揉膻中...
...掌揉法是用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。 【操作要领】用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。操作同上法。 【作用与应用】由于本法和缓舒适，老幼均可，脘腹部、头面部及四肢等部均可应用。具有理气和胃，活血祛瘀，...
...王亮中医师介绍说，中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间...
...鸠尾在心窝上．掩心骨是也．脐乃肚脐．一名神阙．揉者．以我右掌．从小儿关元．右拂上至鸠尾．左旋而下．如数周回．盖小儿天一真水在此．取水来克火之故也．身热重者．必用此法．须用三指方着力．若手心则不着力矣．寒掌热指．乃搓热手心揉脐也．...
...揉腹可以预防溃疡病，治疗惯性便秘，治疗失眠，辅助治疗慢性肝炎，减肥健美。 预防溃疡病 揉腹能够对胃肠道起到刺激作用，可以促使胃肠黏膜产生前列腺素，阻止产生过量的胃酸。 治疗习惯性便秘 经常便秘的人，用掌心顺时针方向旋转揉腹，每次50~...
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