...最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1～2遍。 化热型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，然后从肩部沿手阳明大肠经和手太阴肺经向手指末端拿揉1～2遍，重点按揉曲池、尺泽、外关、合谷、鱼际，拿揉风池，再着力按揉中府、天突、膻中，拿捏肩井，按摩上背部1...
...一时之急，但不治本。其实，用按摩的方法治疗痛经往往比药物效果好，而且无副作用。以下介绍痛经的按摩治疗方法———先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎...
...温经法：患者仰卧，将两腿外展，术者左手拇指点揉患者右腿足三里穴，右手拇指点揉左腿三阴交后，术者用左手大小鱼际，擦患者右大腿内侧三阴经，往返100次，同法施于对侧。擦时患者小腹部和尿道内有热流感。患者俯卧，术者用双拇指分别点擦，揉压膀胱俞、...
...按摩吧： 自我按摩步骤一：按揉双腿内侧的脾经，即足内踝至腹股沟，由下往上。 步骤二：按揉腹部正中的任脉，即按揉肚脐至耻骨上部 步骤三：点按侧腰部与平肚脐的压痛点。 步骤四：由上往下点按骶椎(脊柱与骨盆连接处)的两侧部位。每个步骤持续五分钟，...
...进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；2、用拳头轻捶背腰部压痛处；3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴...
...用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形...
...洗净，再用活血化淤、消弭斑痕的中草药洗液沾上水按顺时针方向揉十几分钟，洗完澡后再涂上植物精华纤美紧致露，这种紧致乳液可以深入皮肤内层的细胞组织，帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢，无需按摩，即可完全渗透。 有空的时候，尝试一些“小资”...
...作用，中医无痛分娩时用。 肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。 怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外，准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时，务必先告知医师你已怀孕，以免误针此二穴。 按摩要领 每次...
...正常呼吸，以防止体内缺氧。 然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，在鼻唇沟中。可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。其次鼻通穴，位置在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用中指中等力量点按15—20次。 最后，是按摩鼻翼。...
... 按摩时要使用分推法，大拇指分别抵住两侧太阳穴，其余四指从额头正中向两侧分推，再逐渐往外移动。直到发根的地方，然后在太阳穴和印堂穴上用力点按。月经前7天开始，同时分推前额，按揉太阳和印堂2分钟，直至月经结束，对于缓解经期头痛大有益处。 当然...
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