...失眠是由于与睡眠相关的呼吸困难所致，包括以下症状： 阻塞性睡眠呼吸暂停：呼吸系统仍在活动但气流已停止(打鼾)。 中枢型睡眠呼吸暂停：短暂呼吸停止，常与某中枢神经系统疾病有关。 混合型睡眠呼吸暂停：阻塞性睡眠呼吸暂停与中枢型睡眠呼吸暂停的综合...
...发生的事情，情志障碍，抑郁症、焦虑症等会引发失眠； 3、不经过医生擅自服用某些药物、刺激性食物、酒精以及毒品造成失眠； 4、生活没有规律、睡觉打鼾可能导致失眠。失眠的原因及治疗方法。 失眠的自我心理调适方法？想必对于那些因为社会压力失眠的人...
...最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向一侧。 ...
...较多，3—5岁时最大，一般10岁后逐渐萎缩。但如果它受到变应原的反复刺激，就会发生病理性增生，常常显著增大，并突出于鼻咽和口咽处，进而堵塞呼吸道，引起鼻塞、流鼻涕、睡觉时打鼾、张口呼吸和听力下降等症状。长期张口呼吸，还会导致面骨发育障碍，即...
...耳聋。总之，当睡眠异常时，应仔细观察伴见症状，尤其对于睡觉打鼾的儿童，巨大声响不能将之从睡眠中惊醒的儿童更应高度注意，最好及时到耳鼻喉科检查。...
...，但是当腺样体组织异常增生肥大时，堵塞了上呼吸道，就会出现鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显。严重时可出现呼吸暂停，即小儿有短时间的呼吸停顿，甚至惊醒，变换睡姿后再入睡，使睡眠质量下降，...
...效应还能改善头部、颈部、肩部的血液循环，对消除气喘、打鼾、失眠等症状有明显的改善作用，同时它还有镇痛的效果，在腰痛时将它放于腰部，在腿痛时将它垫在腿下，都能有效地缓解疼痛。难怪很多人已经把它当成睡眠的好伙伴了。 ...
...这样可以保证快速入睡。早上醒后不要急于起床，应在床上仰卧一段时间，活动下四肢后再慢慢坐起。 及时就医：对于失眠、多梦的高血压患者，应及时就医接受治疗，必要时可要在医生的指导下服用安神、镇静的药物。有打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人，也应到...
...性生活的激情。 调查显示，睡眠问题是破坏夫妻关系的一个重要原因。被调查的人中，每10个已婚人士里，有将近8个表示他（她）们的配偶有睡眠问题，通常是打鼾、失眠或是辗转难眠；1/4的人表示，睡眠困难迫使双方的睡眠周期不同步；有超过30%的人指出...
...睡眠障碍是指人们常说的睡不着觉、失眠，而广义的睡眠障碍则还包括睡眠中梦魇、磨牙、打鼾、呓语、睡行症、不宁腿等各类影响正常睡眠质量的症状。高主任指出，人过中年，由于生物激素不足，体内的睡眠激素(如松果体素)分泌代谢越来越少，加上精神压力大、睡前...
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