...。因为跑步有可能诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，慢跑后有可能使位于胆囊底的结石震落到胆囊颈部引起绞痛。 体形较胖的老年妇女，骨骼变脆，韧带变硬，跑步锻炼易致肌肉、肌腱、韧带损伤，最好选择打太极拳、做体操、散步等运动。...
...即不用重罚。宾语提前 do not punish severely 是以厚赏不行,重罚不用而民自治。——《韩非子·五蠹》...
...毛巾上做局部热敷，每次20分钟，就能取得一定的止痛效果。第四，进食后2小时，可以让病人坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己愿意想的任何事，每次15分钟，事后再闭目静坐2分钟；也可根据病人的爱好，选放一些欢快的音乐，让病人边欣赏边随节奏做击打...
...两汉 音乐 辞赋 主题相关 洞箫赋诗文类型辞赋精选作者：王褒（两汉） 原夫箫干之所生兮，于江南之丘墟。洞条畅而罕节兮，标敷纷以扶疏。徒观其旁山侧兮，则岖嵚岿崎，倚巇迤，诚可悲乎其不安也。弥望傥莽，联延旷荡，又足乐乎其敞闲也。托身躯于后土兮...
...dance 一般有音乐伴奏的、以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式 跳舞 古代臣子朝拜帝王时做出特定的舞蹈姿势,是一种礼节 国语辞典 古代朝拜的儀節。 宋史．卷三三六．司馬光傳：「元祐元年復得疾，詔朝會再拜，勿舞蹈。」 儒林外史．第...
...王淑文是北京大学现代教育中心的退休教师，今年70岁。她年轻时曾经是一位长跑运动员，由于训练太刻苦，致使双腿膝盖半月板撕裂，只好转行。如今退休后的王老师，除了游泳、打太极拳、玩柔力球以外，跳交际舞是她最喜欢的项目，因为她有一位好舞伴。93岁...
...有人打了胰岛素后体重增加，于是有的患者说："打了胰岛素不吃也长胖"，好象打胰岛素后变得是不可避免的。实际上根据物质不灭、能量守衡的原理，肥胖肯定还是由于吃得多、消耗得少而引起的，胰岛素在这里起的作用，只不过是使营养物质得到充分利用而已。...
...唐代 音乐 诗 主题相关 春夜洛城闻笛 / 春夜洛阳城闻笛诗文类型初中古诗柳树离别思乡思念作者：李白（唐代） 谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。 此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。...查看全文... 琵琶行诗文类型音乐作者：牛殳（唐代） ...
...适合自己锻炼的项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳、做气功等。 第五，忌取暖失度。冬季，老年人取暖的方法，应以室内保持20℃左右为宜。取暖时最好离煤炉、火盆远些，暖壶、热水袋，也应用毛巾或布包好，局部取暖不能超过10分钟。 第六，忌“小疾”不治...
...不宜过大 多数中老年人练习太极拳的时间大都在40~60分钟之间，还有25%的人超过60分钟，其间休息时间过少。这样的运动量对中老年人的身体来说是不合适的，可考虑压缩练习时间或延长间隔时间。 专业人士指导 在相当一部分老年人在打太极拳时出现了...
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