首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止66，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后
...然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。 在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时，试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的，易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以，手淫后的心理效应究竟是自慰，还是自责，并不在乎这种行为本身，而取决于行为的动机或目的。 控制手淫：一是不要期望有什么特效药，一...
...然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。 在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时，试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的，易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以，手淫后的心理效应究竟是自慰，还是自责，并不在乎这种行为本身，而取决于行为的动机或目的。 控制手淫：一是不要期望有什么特效药，一...
...们通过对 喉结不明显 的男性的个人生活史的调查发现：这些男性中有些是从青春期前就一直从事大运动量的体育训练，有些则在刚开始发育时就有过频的 手淫 史，有这样的情况的占被调查者的很大比例，有学者认为这可能导致了在青春发育期 雄激素 的大量消耗而使 甲状软骨 未能充分向前突出，以致从外观看 喉结 并不那么明显。尽管 前突 不充分，但喉的前后径较青春期前的还是增大...
...度兴奋而致的 遗精 。对于这种遗精，首要的方法是增加对性知识的了解，分散在性问题上的注意力，从精神心理上去调护。 (2)对过度所致的遗精，要戒除手淫习惯，多参加集体活动和体育锻炼。 (3)对房事过频而发生的遗精，要节制房事，起居要有规律。 另外对其他生理性原因所致的遗精，如被褥过暖、衣裤过紧、过食辛辣、饮酒过度等原因，则进行对应性预防和处理，遗精也就会自然消...
...双方都能得到性的满足。性交时避免过分激动，感到快要射精时，停止阴茎在阴道内提插，并分散注意力，从性器官上转移到非性器官上去，因纵欲过度或长期手淫&cols=1" 手淫而造成早泄者，适当节欲和戒除手淫会逐渐减少早泄。由器质性病&cols=1" 性病变引起早泄者，针对病因进行治疗。 （1）西药治疗 Ａ.内服药：为降低兴奋性，可给小剂量的抗焦虑药或镇静药。可选用其...
...效，八十一日即可治愈。 □ 〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，若固不泄，可保身安。 〔解说〕治疗遗精，可以将床铺设得短些，曲蜷卧在窄小床面上，使形如弯曲的弓；也可将两膝曲到脐部，或左或右，侧卧。用手托兜阴囊，一手按在脐下丹田，戒除思欲房室性事，这样可使精固不泄，身...
...效，八十一日即可治愈。 □ 〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，若固不泄，可保身安。 〔解说〕治疗遗精，可以将床铺设得短些，曲蜷卧在窄小床面上，使形如弯曲的弓；也可将两膝曲到脐部，或左或右，侧卧。用手托兜阴囊，一手按在脐下丹田，戒除思欲房室性事，这样可使精固不泄，身...
...效，八十一日即可治愈。 □ 〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，若固不泄，可保身安。 〔解说〕治疗遗精，可以将床铺设得短些，曲蜷卧在窄小床面上，使形如弯曲的弓；也可将两膝曲到脐部，或左或右，侧卧。用手托兜阴囊，一手按在脐下丹田，戒除思欲房室性事，这样可使精固不泄，身...
...精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。 (3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。 (4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。 (5)遗精发生后，应在医生指导...
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