... 正气为本 第四章 中医养生学的基本原则 一、协调脏腑 二、畅通经络 三、清静养神 四、节欲葆精 五、调息养气 六、综合调养 七、持之以恒 第五章 精神养生 第一节 情志变化 第二节 调神养生法 第三节 调摄情绪法 第六章 环境与养生 第一...
...中医、中药在大众的心里印象可以说是“面目全非”，致许多人生病在走投无路时，想看中医、吃中药，却又心存着怀疑、畏惧中医、中药的心态，要如何才能使中医、中药复兴呢？复兴中医、中药，必须重建大众对中医、中药的信心，让大众了解中医、中药的真正面目，...
...将其称为“苦夏”。中医上讲“冬储夏耗”，夏天是消耗的季节，一有闪失，体质就会下降影响健康。面对漫长的炎炎夏日，如何养生健康度夏呢？ 中医讲究季节养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用...
...现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。中医养生学是一门古老而又新兴的学科。由于历史条件的限制，它并非已完美无缺，如何运用现代科学技术成果，使其内容更加完整、更加科学化，尚须作评入的探讨。此外，...
...昼夜变化，对人体生理活动也有一定影响。《内经》上说，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏，其变化与四时的“春生、夏长、秋收、冬藏”规律是一致的。因此，顺应四季和昼夜的更替规律来调摄起居，是中医防病保健的一条重要原则。“体欲常劳...
...春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、...
...2. 关注疾病不如关注健康 3. 人体有强大的自愈潜能，可以去发掘。 39健康网：请问您是如何走上写养生文章的道路？ 中里巴人：我并没有想过要去写书，我只是把自己所知道的记录下来。因为这些东西很简单，大家都能理解，其实我们和《黄帝内经》的...
...蒲公英壮阳兼强身 韭菜鲫鱼汤 韭菜上桌如食“伟哥” 酒炒田螺 就这样把神经衰弱慢慢吃掉 居里夫人的养生经：生活需要简单 菊花茶 菊花山楂茶 看金枝欲孽品中医文化 抗衰老蔬果排行榜 可养生的灵芝是香菇吗 口唇干裂吃啥好？ 口干舌燥来袭勿随意“泻火...
...，大多伴有溢乳现象，如不及时纠正，很可能引发子宫萎缩症状，进而转化为血枯，给女性的身体造成严重伤害。 在看完上面的文章内容以后，我们应该对闭经会导致哪些并发症的出现都有着十分详细的了解，对于闭经后会怀孕吗？这个话题，我想大家应该都有了自己的...
...但女性确实应主动地变换自身的价值。 我们看看，一些女性为了苗条吃减肥药，最后落得一身的病，很多功能紊乱，月经不来，她还能够美吗？很多女性想凭借年轻貌美获得好的婚姻，试想，如果仅凭此，这种婚姻能长久吗？生活得能轻松幸福吗？婚姻不幸福，心情不...
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