...循序渐进，可从10分钟开始，逐步延长至30分钟，主要根据个体的耐受能力，可作间歇休息。每天运动一次，或每星期运动3—4次，运动次数过少，就达不到预期效果。 有氧运动方式多样 糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动)，是一种可以增强...
...坚持体育锻炼并注意饮食控制即能康复。运动从轻微活动开始，逐渐提高运动强度，如散步、划船、跑步皆可。但注射胰岛素后以及饭前或患有心绞痛时不要运动，以防发生低血糖或加重并发症。 肥胖 散步、做健美操、游泳、骑自行车等锻炼方式有助于减肥。以散步...
...不利。新婚性生活过频，无论从生理上还是心理上都有诱发性功能障碍的潜在危机，所以适可而止才是明智之举。 新婚夫妻不要1天几次性生活，或1夜有两次以上性生活。若每天1次性生活，连续几天后，必须停止1-2次，以高速养息；性生活后或第2天出现精神...
...不空腹运动：如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹适量运动。如果空腹血糖<120mg/dl，最好在运动前吃点食物，吃后10分钟再开始热身。进行中等以上运动量且持续时间较长时，应在运动前或运动中适当加餐。进行长时间大运动量的运动，除运动中...
...生活中，不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法都是不科学的。 那么，应该从何时开始戴胸罩呢?目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。乳房的发育受遗传、营养、运动等各种因素的影响，...
...是在一个月固定的日子里进行安排好的性生活，还是在任意一天，夫妻两人随性所至，缱绻一番？是先准备一顿烛光晚餐，两个人酝酿上一阵子情绪，再开始耳鬓厮磨更浪漫，还是在不经意的某一刻，爱人的某个眼神让你怦然心动，随即有了一段激情性爱更为浪漫？4月...
...，以后出现眼睑皮肤毛细血管扩张，其次是面部、耳及颈部皮肤毛细血管扩张。有时皮肤还可见到咖啡牛奶斑、色素脱失斑等改变。神经系统症状最早表现为小脑共济失调，开始表现在走路时，生后18～24个月开始出现症状，也有晚到5岁后才开始起病，病儿出现运动...
...以及恐惧等症状出现，造成情绪压抑与精神状态紊乱。特别是常年在室内电脑前工作，很少运动的女性，更容易产生冬季抑郁症。 在这种情况下，有规律的性生活就显得格外重要了，因为它能够大大提升女性大脑血液内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌...
...老年人来说尤为重要。 ▲运动处方 以下是一套常用的医疗体操： 1.两手握空拳，放于腰间，拳心向上。右拳向左前方尽力打出，高度与肩平，然后右拳变掌，从左前向右后方划弧，五指空抓，慢慢收拢。注意手指尽力伸直并分开，收回时从小指开始逐一收拢捏紧，...
...经过数年的辛苦煎熬，我终于能与心爱的人生活在一起了。由于一直忙于自己的学业，对生理需求和心理享受都忽略了。现在博士毕业而且有一份称心的工作，我完全放松下来，全身心地投入到我的爱情中。我爱我的先生，缠绵的新婚让我留恋，但先生却对性生活表现出...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
