合理营养 (rational nutrition)，适合各种情况（年龄、性别、 生理 条件、劳动负荷、健康状态等）的食物、营养素供给量和配比。只有 合理营养 才能维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、 抵抗力 和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。否则将在这些方面产生障碍以至发生 营养缺乏 病或营养过剩性疾病（ 肥胖症 和 动脉粥样...
1．药物是治疗老年疾病的最主要措施之一，治疗上要做到正确、安全和有效，以达药物疗效最大而毒副反应最小之目的。 对老年人用药标准应严格掌握适应性，由主管医师根据病情作出决定，做到对症下药，对病下药，切不可药石乱投。 有些病症偶尔一时性出现，医生认为可用或不必用药物治疗时，应尽量少用或不用药。切忌道听途说，轻信广告宣传，自作主张，滥用新药。即使亲友推荐，也要从实...
“人吃五谷生百病”，患病服药是每个人都避免不了的。对于中草药，必须掌握科学的煎煮方法，才能发挥药物应有的疗效。 科学纳药 有些药物需要特殊的纳药方法煎煮才能发挥应有的效果。芳香气薄的 三七 等先研成细末，用开水或药汤冲服。 煎前浸泡 煎药前先将药物用清水浸泡，加入的水量以药材浸没后高出药面3cm为宜。实践证明，中药在煎煮前最适宜的浸泡水温是40℃~50℃。通...
...喝冷饮最好慢之又慢。夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，本就已经消耗了体内的阳气。冰凉物突然刺激血管会引发血管堵塞，还可能引起头痛。 4．可以利用药食两用的食材，自制一些可口清凉的消暑饮品。 金银花：消暑解渴，用于暑热渴燥、咽喉肿痛、热毒疮肿、小儿热疖及痱子。可泡水饮用。或与绿豆、冰糖一起煮汤饮用。 野 乌梅 去核，加入适量白糖，煎煮冷却后饮用。 荷叶：性平、味...
感冒主要是由多种病毒引起的呼吸道 黄连 口服液、感冒通热冲剂等。流行性感冒可选用抗病毒颗粒、清开灵口服液、感康等。驾车、操纵机器的患者应选用白加黑片。 另外感冒通、安乃近、对肾脏、肝脏毒性大，应慎用，小儿禁用。肝肾功能不全者应咨询医师，服用过量或有严重不良反应的立即去医院就医。避免同时服用降压药、抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂，并停止饮酒。妊娠期或哺乳期妇女用抗
解放军306医院主任医师郑成中博士说，发烧要视程度和病因的不同而区别对待，如果体温在38℃以下，而且又没有其它的基础情况，比如 抽风 史、 惊厥 、慢性疾病、心血管疾病等，对身体本身并无太大的损害。发烧多半是由病毒或细菌等病原体感染造成的，如果只是中、低度发烧，对于平时身体比较健康的人来说，自身机体完全可以做出积极的保护反应，调动机体内的免疫细胞来对抗病原体
这个问题的答案非常简单。如果你怀疑已经怀孕和身体呈现一种或以上下例的症状，你便应该约见你的全科或妇科医生检查一下。 月经停止──虽然单凭“停经”的症状并不表示你已怀孕，但它暗示了你的身体已起了变化，应约见医生验证一下，寻找个中原因。 恶心，呕吐──此现象称为“晨间害喜”，原因是大多数怀孕女性在早上会有恶心作闷的感觉。部份归因於你空腹时，血糖下降而导致呕吐，此
合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是本世纪50年代由阿尔伯特.艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种 疗法 ，因它也采用 行为疗法 的一些方法，故被称之为一种认知-行为疗法。 ABC理论 合理情绪疗法 的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到...
关节无菌性炎症：多休息 莫用抗菌药 在运动损伤中，很多关节疾病属于无菌感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。年轻人发生骨关节无菌感染，主要是运动导致骨关节损伤，特别是长期从事剧烈运动的运动员，更会加速关节的磨损。有些身体特别肥胖的 人参 加运动，因为关节由于经常承受过大的压力，导致关节损伤。 由于骨关节软骨的磨损是一个不可逆转的过程，损坏了的
1、我不是临床医学家，但是我注意到，临床专家的一致意见是：现有各种抗生素及抗病毒药物对该病毒无明显治疗作用，只能实施对症治疗。既然如此，竞相抢购各种中草药及昂贵的西药用于预防意义何在？ 2、空气中肯定有非典病毒存在，很难完全避免接触。医生们说得很清楚，医护人员患病是在与病人“零”距离接触时被感染的，与非典病人无近距离接触者被感染的并不多，不要过于恐慌，乱吃药
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