...有氧运动的降压效果十分明显，单次运动的降压效果约为5～7mm/Hg，并且这种降压效果在运动后可维持大约22小时，是一种稳步降压的运动。 为何有氧运动能够降压，目前认为主要是与其降低交感神经和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性有关。众所周知，...
...培元之良相，止堪暂为佐助，化食宿血之需，岂可用为君主，长服摄生之药，何近世小儿药中动辄必投何也！山楂，益幼稚，消食积聚，扶产妇，除儿枕痛，消滞血，理疮疡，行结气，健脾胃，祛膨胀。消宿滞。用之者以味酸属甲。甘则属己，甲己化土，所以入补脾药，助其...
...将山楂、桃仁打碎，入锅中，水煎2次，去渣合汁2碗，将药汁同蜂蜜共盛瓷盆中，加盖，上锅隔水蒸1小时，离火，冷却，装瓶备用。每日2次，每次1匙，饭后开水冲服。功效：活血化淤，降脂降压，降胆固醇。适用于动脉粥样硬化、冠心病、高血压等。（3）槐花...
...压之。一日不得吃别药，忌大寒物。（其胆须是 猪胆，其翁母猪胆不中。江南谓之镦猪。） 目录 《洪氏集验方》祛疟散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《洪氏集验方》祛疟散 热多寒少者一服，无不验。（予家每合以济人，一服即愈。）治时行寒热，诸药不效者。今...
...，每次服1杯，每日2次。（2）鲜山楂10枚，白糖30克，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。（四）针灸调养法（1）取太冲、风池、关元、行间、侠溪等穴，中强度刺激，每天1次，留针30分钟，中间行针1次。另外，轻轻揉搓耳尖，使其充血，消毒...
...因血管逐渐老化，皮肤会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。 茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变软。茄子还能散淤血，故可降低脑血管栓塞的几率。此外，茄子还有以下一些功效：1.可防治出血性疾病...
...制成山楂饮，因山楂能增加胃酸分泌，提高消化酶的活性，消食化积，行气散瘀，尤长于消肉积，开胃降脂。如果食得过杂，可用二个鸡内金煲水饮；若食滞便秘，可以莱菔子15克煲水饮，消滞通便。 水果吃多草果祛寒 水果营养价值高，富含水分和纤维，很多人认为...
...将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 消脂...
...牛黄解毒片（丸）是大家非常熟悉的祛火药，几乎人人都吃过。要说起牛黄解毒片是治什么的，很多人会毫不犹豫地回答：“上火呗！”许多人只要一有牙疼、头痛的症状就买来吃；有些人胃胀的时候拿它当消食片；还有些爱美女性为它开发了新用途――利用其泄泻的...
...负担。陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半，这样一帖的药量，可以煮约一公升的开水，当养生茶饮用。 陈皮具有促进食欲的效能，对中焦气滞、食欲不振等症具有很好的功效。它可以免除吃过多粽子所产生的胸闷、中满、食欲不振等...
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