...质，主要存在于鸡皮、鱼皮、 鱼翅 、鲑鱼头部以及鸡与 鲨鱼 等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。 NO.8 肉皮去皱 另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。
...质。如 黄豆 芽、牛奶、 黑豆 等。 冬季需防寒，应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食物多样化的同时，特别推荐以下8种驱寒食物： 黄豆芽 是 大豆 在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养...
...神经因素有关。短期高发的精神压力和思想负担，可诱发或加重银屑病；长期的烦恼郁闷，可引起银屑病迁延不愈，引起重症银屑病。 滥用紫外线治疗 口服8-甲氧 补骨脂 素后再照射长波紫外线的治疗方法称做光化学疗法，俗称黑光疗法，广泛用于治疗静止期寻常型银屑病，疗效满意。但如果选择病例不当，给进行期的寻常型银屑病使用光化学疗法，或过量照射紫外线都有可能诱发重症银屑病。还...
第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。 捶 腰 腰酸 腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔 充血 引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸 胀感 ...
...、语言蹇塞、口角流涎、大便干燥、小便频数、遗尿不禁、苔白、脉缓等症。近来年，经临床实践与研究证实，本方还有不少较好的新用途，现将临床上较好的8种新用途介绍如下： 1.治疗坐骨神经痛 有人应用补阳还五口服液治疗坐骨神经痛56例。用法：内服补阳还五口服液，每次1支(10)毫升)，日服3次。7天为1疗程。结果：经用药2~4个疗程，56例中治愈者(疼痛消失，1年以上...
1986年Kownatzki等首先证实了单核细胞可产生一种中性粒细胞趋化因子。嗣后，不同实验室根据这种因子不同的生物学活性有不同的命名，如中性粒细胞激活蛋白-1（neu-trophil-activating protein-1,NAP-1），单核细胞来源的中性粒细胞趋化因子（monocyte-derived neutrophil chemotactic fa...
...孕妇的年龄等。结果发现，除去那些原本每天吸烟就少于5支的孕妇，减少吸烟量对改善婴儿体重而言并无益处。 “我们发现，当孕妇每天吸烟数量在1支到8支之间时，婴儿出生体重随着每日吸烟数量的增加而急剧下降，但是当每天吸烟数量超过8支以后，这种趋势就消失了。” “这意味着每天抽烟8支以上的孕妇只有把吸烟数量减少到每天8支以下之后才会对婴儿体重的改善有益。而每天吸烟量少...
...上，把枕头置于肩后。下背紧贴椅子，双肘弯曲，哑铃举至肩高，掌心相对。 B：尽可能慢地推出手臂向前向上。慢慢收回手臂到起始的位置。一旦你能推到8次，即应增加哑铃的重量或再延长时间。 4.慢划船 器材：长凳或茶几、枕头 目标功效区：背部 A：把右腿膝盖架放在长凳上的枕头上。左腿站直，臀部向后翘起，右手平放凳上，左手握哑铃，伸直左臂与地面垂直。保持背和颈部与地板平...
...甘草、 胆南星 各 5克，山药、 黄精 各20克，三七 粉（另冲）3克 制用法：水煎服，每日1剂，2次分服。 适应症：肺癌 脾虚 痰湿证方剂8 当归 、赤芍、 川芎 、 枳壳 、 桔梗 、 桃仁 、 红花 、 牛膝 、三棱、莪术 各12克，生地、 浙贝母 、 百部 各 15克， 蚤休 30克， 柴胡 10克，甘 草5克 制用法：水煎服。咯血者加鲜茅根40克，...
...的人；2。生活和饮食常无规律的人；3。工作繁忙、精神紧张的人；4。喝浓茶的人；5。长时间操作电脑的人；6。康复中的病人；7。长时间久坐的人；8。性生活频繁的人；9。常吃速效壮阳药的男人；10。老年人。 对照自查：肾虚的八大症状 症状1 畏寒肢冷： “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛...
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