...消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，中等强度运动并不增加食欲，可避免运动引起摄入更多能量，加剧体内脂肪积存。 办公室减肥操 健身教练指出，不少人都对健康舞有误解，以为跳健康舞可达致收腿之效，其实健康舞并不能作局部减肥。与其花时间在...
...现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟...
...巧克力囊肿是女性易得的一种病，它危害着女性的健康问题，对于巧克力囊肿很多患者不明白是怎么回事，其治疗方案更是知之甚少，下面介绍一下有关巧克力囊肿的治疗方法，仅供患者参考。 治疗原则 1.确诊后宜立即手术，因流出的囊液可引起盆腔粘连、不育或...
...健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。 健康体检和疾病检查是两回事，健康体检只能说是一个初检，...
...跑开始前要适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，准备活动一般2至3分钟即可。 跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气。呼吸要深长，细缓有节奏，每跑二三步吸气1次，再跑二三步呼气...
...很多人觉得子宫肌瘤属于已婚女性的专利，但据门诊的医生统计，现在也有一些少女患这种疾病的，因此我们看到，虽然子宫肌瘤一般发生在30—50女性身上，但是其他年龄段的女性也有患这种疾病的风险，那么，少女患上子宫肌瘤的原因是什么?下面就具体介绍...
...模式。根据患者病情制定有针对性的康复方案，同时对每位就诊患者都要进行三期康复评定，以确定每个阶段患者康复所要解决的关键问题和康复目标。比如在中风后遗症弛缓期以良肢位摆放、诱发主动运动为主；在痉挛期以抗痉挛、诱发分离运动、重建正常运动模式为主...
...许多人平常不运动，一休息便疯狂出汗，这是非常不对的。运动应循序渐进，量力而为，且应以健康塑身为目的，球类运动不要盲目追求竞技，容易造成机体损伤。 许多人平常不运动，一休息便疯狂出汗，这是非常不对的。运动应循序渐进，量力而为，且应以健康塑身...
...月经不调、白带增多、面色无华等症。 上述月经不调的膳食方案是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了月经不调的膳食方案之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康。 ...
...口臭是局部口腔病的原因，以处于青春发育的少女为最多见。这是由于卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切的关系，当卵巢激素分泌正常时，口腔粘膜上皮就变得健康结实；涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用强，粘膜的抗病能力增加。若卵巢激素分泌...
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