白檀 香、 浆水 适量。将白 檀香 捣磨成汁，浆水制法是：将煮熟的小米， 浸泡 在 冰 水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用。每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在 雀 斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。本方对 雀斑 有效。 雀斑
...将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2小时左右即可。 成品的营养成分：热能401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，糖类77克。 3? 小米 饭 小米100克，清水200克。小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约40分钟即可。 成品的营养成分：热能362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，糖类16克。 4?二米饭 小米50克，标准米50克，清水200克。将小米，标准...
白檀 香、 浆水 适量。将白 檀香 捣磨成汁，浆水制法是：将煮熟的小米， 浸泡 在 冰 水中五、六天，至生出白色泡沫时，滤出备用。每晚用温浆水洗脸，毛巾擦干，然后在 雀 斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。 本方对 雀斑 有效。 雀斑偏方
...米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻， 咳嗽 痰多、 舌苔厚腻 、 消化不良 者少吃为宜，其餐后血糖反应较高， 糖尿病 患者也不宜多吃。 小米 ：小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦、 发热 、 口舌生疮 者食用，但脾胃虚寒者不宜食用。 黄米 ：黄米味甘，性温，能益气补...
目录 《嵩崖尊生》大补茶膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《嵩崖尊生》：大补茶膏 【处方】 稻米 、 小米 、 糯米 、 苡仁 、 芡实 、 莲肉 、 山药 、 茯苓 、 白糖 少许。 【制法】炒熟黄色，为细末。 【功能主治】 补虚 。主老弱 虚损 。 【用法用量】白滚水调服。 【摘录】 《嵩崖尊生》 卷十一
...关系到睡眠的一个重要环节。如何选择有利于睡眠的食物，什么时间食用，如何搭配，是发挥食物作用的关键。 睡前半小时吃醋取10～15毫升米醋，加温开水约150～200毫升冲调均匀喝下，有助于睡眠。 晚餐喝小米粥睡眠不好者最好在晚餐时，取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。 晚餐后吃 当归 装入猪心内，隔水上锅蒸约30分钟即可。食用时可根据口味蘸适量椒盐，口感更好。
早餐：小米粥(小米50克)，玉米面发糕(玉米面50克)，拌圆白菜(圆白菜50克) 加餐：苹果1个(苹果200克)。 午餐：包子(鸡蛋50克，白菜100克，芹菜100克，面粉100克)，汤(西红柿50克，黄瓜50克，淀粉10克)。 加餐：冲藕粉1小碗(藕粉30克，白糖10克)，蔬菜饼干2片(面粉20克)。 晚餐：大米粥50克(大米50克)，馒头(面粉50克)，...
主要原料： 白面500克，小枣150克，蜜枣100克， 红糖 250克， 小米 面100克，玫瑰5克，（或玫瑰香精1滴）。 制作方法： 把白面发好使好碱（碱稍大点）放入盆中，红糖用玫瑰水溶化，与小米面一起掺入面中，调搅成稀糊状。将方模子放人笼屉633厘米见方、6厘米高的模子），把调好的面糊倒入一半用板刮平，放上小枣（去核），再将剩下的一半糊倒上，在上面码上蜜...
... 、 百合 、 豌豆 苗、 茼蒿 、 荠菜 、春笋、 山药 、 芋头 等。另一方面，也可结合药膳进行调养，以下介绍几个食疗方。 金橘 山药 小米粥 金橘 20克，鲜山药100克， 小米 50克， 白糖 15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。 小米...
...谷”，中医认为它具有补肾强身、 解毒 润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮 黑豆粥 ，每天早晚各一次。 小米 养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对 脾虚 体弱的人而言，是进补的上品，可补中益气，延年益寿。 做法：熬一锅 小米粥 ，用汤匙撇出 小米粥 上层的精华—— 米油 ，空腹喝下，有很好的养脾胃作用，每天早晚均可...
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