肉味甘、性平，入脾、肺二经，有补益五脏、清热利湿，利水消肿之效；适用于老年体弱、 营养不良 、 咳嗽 哮喘 、 消化不良 、 腰酸 疼痛者。其肉味美嫩鲜，是野禽中之上品。味美似鸡，营养价值、治疗作用均远胜过鸡。肉中蛋白质含量高，低脂肪且含多种维生素。含胆固醇低，为 肥胖 者理想的肉食。因 鹌鹑 肉比 鸡肉 易于消化吸收，颇宜于老人、产妇和体弱者食用，故有“动
在豆类中营养价值最高，是豆中之王。蛋白质含量极为丰富，有“植物肉”之美誉，是我国数千年来的传统食品。佛门弟子不吃荤腥而长寿，与豆类蛋白之神功是分不开的。 黄豆 及其制品能增加血管弹性，预防 血栓形成 ，降低血清胆固醇浓度，增强记忆力，延缓脑细胞衰老，并含有抗癌物质。
最 早产 于我国，后传入日本。在几十年前即成为日本人的家常便饭，其制品大量运销东南亚和欧美市场。所含的成分以 葡萄 甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性，吸水后体积可膨胀100倍，粘度大。可促进肠内酶类分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物。为时下流行的减肥美容食物之一。
含有 山楂 酸、维生素C及黄酮等成分。有健胃消食，活血化瘀之功效。现代医学研究发现其有降血压、降血脂，强心的作用。常吃对 冠心病 、 高脂血症 等疾病均有良好的辅助治疗功效。
有补中益气， 凉血 解毒 之功效。可治疗 糖尿病 消瘦 ，胃热 呕吐 、 便血 等症。常吃 兔肉 能预防 高血压 病， 冠心病 等，还可减肥，故有“健美肉食”之称。
练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动，静是形体的静（外静）与精神的静（内静）。练气功的目的在于激发调整人体的生理功能，起到平衡阴阳、疏通经络、气血流畅、培育真气，这是内动的作用，这种动的作用必须在静的状态下才能更好实现。形体的动亦要求内静，动静相兼才能起到更好的效果。一般可在做静功后接着做动功，也可分别在
1、方法 仰卧位。双手放于体侧，手心向下，两下肢靠拢。吸气，双上肢举至头后方，掌心向上，呼吸几次。第三次呼气时，两下肢缓慢抬起，在离地30～60厘米时，伸直足趾，维持此姿势几秒钟，自然呼吸。此时腹部及上腹部会有 紧张 感。呼气，两下肢抬起，在离地60～90厘米处，伸直足趾，维持这个姿势几秒钟，自然呼吸。呼气，两下肢抬起至90°，维持这个姿势，时间可稍长些，自
海带 中含有丰富的碘，以及其他微量元素和无机盐，具有抗癌作用，还可以促进新陈代谢。 海带 可降脂祛肥，为美容食品之一，可使皮肤滑爽， 头发 乌黑油亮。
刘恒瑞·清 序 舌苔原理 看舌八法 黄苔类总论 白苔类总论 舌质无苔类总论 黄苔类分别诊断法 白苔类分别诊断法 舌质无苔分别诊断法 苔色变换吉凶总论 苔之真退假退驳去辨 燥润辨 浓腐之苔无寒症辨 浓腐与浓腻不同辨 舌短舌强辨 补:黑苔类
一万华人中﹐约有七人患上系统性红斑狼疮症。该病会诱发当中约五六成的病人患上狼疮肾炎﹐而造成急性或慢性肾衰竭。鉴于传统治疗该病的药物环磷醯胺﹐会使病人产生许多的副作用﹐香港大学玛丽医院肾科的专家小组﹐统筹香港广州研究小组﹐作了全球首项验证﹐以霉酚酸酯(MMF)﹐代替环磷醯胺作治疗。研究发现﹐新疗法可收传统疗法相同的功效﹐但副作用却大为减低。 香港大学内科学系陈
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