...就是心眼好，心术正。心地善良，摆正良心，就不会去做坏事，凡事光明磊落，心安理得，无内疚，就是最好的养生之道。 一个人是否能达到“心善”的境界，主要在于是否能树立正确的道德标准，也可以说，心善的养生之道，主要讲的是道德修养的养生之道。所谓“养性...
...睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为...
...引咎”。以叶天士之医名，能够不讳己过，如实引咎，难能可贵。 撤牌读书——清徐灵胎对医家失手曾有“撤牌读书”之训，他说，医生应坚持“每月严课”，如“学问荒疏，治法谬误者”，要“撤牌读书”（《桂枝汤的最佳效果是：“微似有汗者佳”，否则“病必不除...
...、传变并内外、治法贵开达；（4）膜原之病症，乃是各类邪气阻滞三焦焦膜起始地带的病变总称，其病位居半表半里——以少阳三焦为主，易于兼涉阳明太阴，伤寒温病皆有其类，然以温病之湿热、暑湿致病最多，伤寒、杂病则间而有之；（5）膜原之证治，依浊邪之...
...苏轼(公元1037年～1101年)，号东坡，四川眉山人，北宋著名的文学家，同时又是一位养生家。他一生遭遇到众多的磨难，却始终保持着豁达、开朗的性情。无论环境怎样恶劣，条件怎样艰苦，他都能进行自我的心理调理，顺应事态的发展。他的养生之道被...
...世界最早的麻醉剂——麻沸散 看过《三国演义》小说的人也许还记得，蜀国大将关羽和魏国曹仁军队战斗的时候，右臂中了有毒的流箭，满臂红肿非常危险。蜀军请当代名医华佗去襄阳为关羽治疗，华佗看了伤口后，决定施以手术，并建议服“麻沸散”麻醉。关羽不肯...
... 积极学习养生之道 目前人类的死亡原因，80％是疾病，那么怎样才能不得病、少得病，或者得了病能够得到早期诊断和治疗呢？这就需要懂得养生之道。养生之道掌握得多少，对寿命的长短有直接影响。如《素问·上古天真论说》：“夫上古圣人，春秋皆度百岁，而...
...消耗（免疫力降低），又岂可用抗生素消炎呢？治疗行房事的感冒，或输血消炎伤肾的肾虚，当补心、肾为主，袪风邪为辅，但今日的医学不懂中医学的肾亏、败肾的感冒，只知道消炎，消炎为什么不能使病痊愈呢？因不是肾的发炎，消炎反致生命之根源——肾更受伤害。...
...在位61载、享年69岁的清朝皇帝康熙，是中国的寿星皇帝，这位治国有方的皇帝，一生与医学有不解之缘，平常注重自身医疗保健，熟谙养生之道，有关他的医疗保健轶事颇多，现将他的养生经验总结如下： 不滥用补药 古之帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则...
...牛撒撇是傣族一种风味很独特的食品，主要原料是牛肚(即牛胃，汉族叫牛百叶)。 牛撒撇之所以特殊，在于它所用的独特的佐料——牛胃里已和胃液混合在一起，但还没被消化吸收的东西。听上去似乎难以置信，然而如果没有它，牛撒撇就不能成其为牛撒撇。 制作...
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