...出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 避免食物污染 食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果...
...、极年轻的、未接受产前检查及未接受铁质补充的孕妇。 孕妇贫血现象较未怀孕者普遍怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要，发生贫血的现象较未怀孕者普遍。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加，但血液总量的增加程度(主要是血浆量增加)比红血球量...
...营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也...
...起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。...
...补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。 食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿...
...孕妇若每天喝超过三杯咖啡将大大增加她们死产的可能，美国流行病学杂志指出。 据合众国际社的信息称，丹麦的研究者分析了88482名妇女提供的数据，这些数据包括他们在怀孕四个月后摄入的一些被认为有害于胎儿的因素，如咖啡、茶、可乐、酒类、烟草等。...
...补充适可而止 由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求相应增加，准妈妈要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质以及足够的维生素等，以保证胎儿的发育。但陈主任指出，现在的巨大儿越来越大，这和孕妇的营养补充不当有关，其实孩子并非...
...骨质软化病症。为了避免此病的发生，除补充足够的营养素外，还要定时晒晒太阳。 另外，阳光具有很强的杀菌消毒作用。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。例如，结核在阴暗潮湿的环境中能生存几个月，但在阳光照射下只能存活几小时。 ...
...的时候，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢？ 多喝粥汤补充电解质 在夏季，应供给足够多的含水分食品，更重要的是补充出汗时损失的各种...
...搭配着多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。 如何增强孕妇食欲，又做到健康营养。孕妇立夏饮食应清淡，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶...
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