...1.自妊娠第4个月起，保证充足的能量 2.妊娠后期保持体重的正常增长 3.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入 妊娠是一个复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。 妊娠分为三期，每三个月...
...容易流产食物： 1、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有 被过滤广告 滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是...
...17岁儿童中，有64.1%的人出现代谢异常。15～17岁的青少年代谢综合征的患病率为3.3%，另有19.8%的青少年至少有2项指标异常，64.1%的青少年至少有1项指标异常。 青少年肥胖的原因 在发达国家，家庭越是贫困、家长的文化水平越低，...
...最新研究表明，含人造甜味剂的饮料会对未出生的胎儿造成危害，经常喝这种饮料的孕妇早产的风险会增大。 这项由欧盟资助的研究对6万名女性进行了跟踪调查，发现每天喝含人造甜味剂的饮料与孕妇早产存在关联。现在，许多人放弃喝含糖饮料，转而选择含人造...
...每千克体重126 焦尔热量开始。大多数专家主张患糖尿病孕妇的饮食应当包括50 %的碳水化合物,75～100g 的蛋白质,并鼓励多摄入天然纤维素。每天将饮规定摄入的热量分为三餐及三次餐间点心,以避免夜间及餐前的低血糖。第二,要谨慎处理低血糖,尽量...
...一、脂肪酸的氧化分解脂肪酸在有充足氧供给的情况下，可氧化分解为CO2和H2O，释放大量能量，因此脂肪酸是机体主要能量来源之一。肝和肌肉是进行脂肪酸氧化最活跃的组织，其最主要的氧化形式是β-氧化。(一)脂肪酸的β-氧化过程此过程可分为活化，...
...缺乏是一个渐进的过程，当某种维生素长期摄入不足或大量消耗，才会出现维生素缺乏症。这时候维生素的补充，应在医师或药师的指导下合理使用。如果使用不当，可能引起各种不良反应。 服维生素C超4克易形成结石 维生素C是大家最熟悉的一种维生素，但每日...
...鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等鱼类，最好能够每周至少吃两次。 柳橙汁柳橙汁中含有的植物固醇是一种与胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇竞争吸收通道，进而降低血液中胆固醇的量。有研究指出，每天摄取植物固醇2～3克，可降低6%～15％低密度脂蛋白...
...克，铅化物的致死量为50克。若1周内每天从含铅中药中摄入10毫克铅，或在几个月内每天摄入1毫克铅，便可引起中毒。此外，中医外科用做狗皮膏药等的膏药基质，是用铅丹制成的，经常使用，经肌肤缓慢吸收，也会发生铅中毒。 目前尚无专门驱铅的理想药物。...
...每天热量限制在1200—1500千卡内。但在妊娠第28-32周，孕妇血浆蛋白最低，不可限制蛋白质，一日不可少于70—80克，此期主要限制脂肪与糖。也可在营养师的指导下制定食谱。 在饮食品种上，应多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪，食盐每日...
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