无肉不欢者的减肥食谱_【中医宝典】

...此,也较适合胖人食用。 相关链接:“吃肉减肥” 据新华社北京5月20日电 美国医学专家的两项研究证明,主张“低碳水化合物、高脂肪”的阿特金斯食谱确实有助于人们减肥,这种俗称“吃肉减肥”的方法得到了新的证据支持。“吃肉减肥”主要提倡吃以下3种肉类。 ●鸡肉: 含丰富的维他命A。鸡肉当中含有丰富的维他命A,所以,摄取肉类时不可以偏食。维他命A可以使眼睛更明亮,让...

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五种岗位的女性孕前必须调换工作_【中医宝典】

...铅可引起婴儿智力低下;二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物,可使流产率增高,氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此些岗位的职业女工,应在孕前调换工种。 (2)高温作业、振动作业和噪音过大的工种 研究表明,工作环境温度过高,或振动甚剧,或噪音过大,均可对胎儿的生长发育造成不良影响,因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位,以保障母婴健康。 (3)接触电离辐射的...

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明堂

明堂 , 针灸 挂图。题元. 滑寿 撰,明. 吴昆 校,清.魏玉麟重刻,共4幅木板刻印挂图。现存乾隆四十七年刻本。

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孕前天然激素补品_生活常识_孕妇常识_【中医宝典】

怀孕是女性一生中相当独特的经历,因此育龄女性的健康管理相当重要。在准备怀孕前最好能确认自己的健康状况,包括接受妇科检查,确认是否有疾病或受到感染,并把握激素的分泌状态,以便顺利怀孕,孕育出健康的宝宝。 当然“女性激素”也像世界上所有的事物一样,都像把双刃剑,有利也有弊,它也与妇科癌症 子宫肌瘤 等女性疾病有关。虽然食用雌激素的健康食品,通常没有太大的问题,不...

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优孕:优生工程的基石_育儿宝典_孕前知识_【中医宝典】

优生的内涵与外延不再只停留于十月怀胎时营养调理、戒烟酒、不滥用药等比较浅表的理念。孕育的真正起始得从小家庭决定怀孕前二三月开始,也可称为优孕,段时期的保健往往为大家忽视,而防止怀上一个不正常的胎儿是调和与规避多重因素的结果。 孕前保健就是通过孕前的系列检查和咨询指导,使准备生育的夫妇从身体、心理、营养等多方面作好准备,选择最佳状态和最适宜的时机受孕。中国福利...

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遗传

遗传 (genetic)又称为 连锁图 (linkage map),是指 基因 或DNA标志在 染色体 上的相对位置与 遗传距离 ,后者通常以基因或DNA片段在染色体交换过程中的分离频率 厘摩 (cM)来表示,cM值越大,两者之间距离越远。一般可由 遗传重组 测检结果推算出。

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孕妈咪食谱:清蒸枸杞虾_【中医宝典】

...粒、葱1棵、姜3片 【调味料】A料:米酒1/4小匙B料:盐1/4小匙 【做法】 1、葱洗净、切段,姜去皮、切片。 2、沙虾洗净,去除须角,并且挑除肠泥(1),洗净沥干备用。 3、沙虾分别排入深盘中,每只虾子不可重叠,撒上枸杞,铺上葱段、姜片,滴入A料,撒上B料即可。 4、蒸锅中倒入2杯水大火煮开,放入排好枸杞虾的蒸盘(图2),隔水蒸5一7分钟即可熄火端出。

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孕前戒掉5个坏习惯_孕产期保健_【中医宝典】

腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。 孕前不良的习惯会危及到将来宝宝的健康,所以事关重大,为了将来生一个健康的宝宝,准备怀孕的夫妻赶紧改掉下面生活中的坏习惯吧! 吃腌制食物 腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝...

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导引

《导引》 , 养生 图谱与专著名。 ①1973年长沙马王堆汉墓出土的帛画。是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米,与前段40厘米帛书相连。画高40厘米。分上下4层绘有44个各种人物的导引图式,每层绘11幅图。每 图式 平均高9-12厘米。每图式为一人像,男、女、老、幼均有,或着衣,或裸背,均为工笔彩绘。其术式除个别人像作器械运动外,多为徒手操练。图傍注...

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预防出生缺陷孕前产前检查必不可少_【中医宝典】

...些孕妇怀孕时连普通的围产保健都没有做过,不用说一些必要的筛查项目了。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华指出,为了有效预防新生儿出生缺陷,以下的孕前和产前检查是必不可少的。 孕前:优生四项、支原体衣原体抗体检查、夫妻血型、乙肝六项。 孕中:1.围产保健:怀孕20周时开始,其中20~28周每四周一次,28~36周每两周一次,36周以后每周一次,整孕期共10次。 2...

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