...新鲜的环境，能达到舒散身心的功能，对孕妈妈和胎宝宝而言，是一种很好的享受。准爸爸也可以借着旅行使孕妈妈恢复疲劳，并增进夫妻俩的感情。...
...保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。另外注意适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、维生素C片，以防皮肤干裂。 慎用化妆品 某些化妆品中包含有害化学成分，会对胎宝宝的生长发育产生不利影响，孕妈妈应该慎用，如以下化妆品： ...
...形体美 妊娠期间，孕妈妈的形体变化是孕育胎宝宝所必需的。紧衣束身，片面追求形体线条美当然是不可取的。但在衣着宽大舒适的前提下，注意在布料和服装款式上有所讲究，也能增添美感。如：为了使体形显得均匀有线条，可选用竖条纹的布料；上装的设计，可稍加宽肩...
...研究显示，银杏叶制剂能增加卵巢反应低下患者在助孕技术治疗中的卵泡和卵细胞的数量，改善子宫内膜厚度，提高临床妊娠率。 研究人员将38例卵巢反应低下患者，按完全随机的方法分为两组，治疗组进行两个月经周期的银杏叶制剂治疗，对照组不经过任何治疗。...
...妊娠过程显著地增加母体心脏的负荷，特别是孕34周前后、分娩期和产后的头24小时心脏负担最重。因此，严重的心脏病妇女不宜妊娠，一般心脏病妇女怀孕后也应倍加小心。心脏病妇女打算怀孕前应先向心脏病专科医生咨询能否怀孕。通常，经常出现紫绀的先天性...
...妊娠过程显著地增加母体心脏的负荷，特别是孕34周前后、分娩期和产后的头24小时心脏负担最重。因此，严重的心脏病妇女不宜妊娠，一般心脏病妇女怀孕后也应倍加小心。心脏病妇女打算怀孕前应先向心脏病专科医生咨询能否怀孕。通常，经常出现紫绀的先天性...
...血少不足以摄精也。血之少也，固非一端，然欲得子者，必须调补阴血，使无亏欠，乃可推其有余，以成胎孕。何乃轻用热剂，煎熬脏腑，血气沸腾，祸不旋踵矣。或曰，春气温和（妙在温和二字，盖大寒大热，皆不能生物故也），则万物发生，冬气寒凛，则万物消陨，非...
...植酸盐高，不利于钙的吸收和利用。 此外，核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有较多的钙，孕妈妈可以适当增加食用量。 另外，孕妈妈还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有益于钙的吸收。 多晒太阳 晒太阳会使身体摄取充足的维生素D，让胎宝宝的骨骼和...
...卵子和精子的生长发育期约为3个月，在孕前3个月就应为妊娠的开始作准备。所以孕前3个月至半年有较好的身体状态与营养，对胎儿的健康发育很重要。 (1)增加蛋白质摄入 蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%...
...胎孕保健是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。明代医家万全于《妇女秘科》中说：“妇女受胎之后最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气...
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