以轻快的一指禅推法在中脘、天枢、大横治疗，然后顺时针方向摩腹；再用轻快的一指禅推法或衮法沿脊柱两侧从肝俞、脾俞到八髎往返治疗。最后用轻柔的手法在肾俞、大肠俞、八髎、长强进行按揉，往返2-3遍。
患者以坐位，术者用一指禅推法沿颈项部两侧足太阳膀胱经上下往返治疗3-4分钟，然后按风池、风府、天柱等穴；再拿两侧风池，沿项部两侧足太阳膀胱经自上而下操作4-5遍。 术者再以一指禅推法，从印堂向上，沿前额发际至头维、太阳，往返3-4遍，配合按印堂、鱼 腰、太阳、百会等穴；然后用五指拿法从头顶拿至风池，再改用三指拿法，沿足太阳膀胱经拿至大椎两侧，往返4-5次。
遗尿：患者仰卧，术者摩气海、关元，中极，按三阴交，拿太溪；再俯卧，揉肾俞、膀胱俞、擦八醪。 尿潴留：按压利尿穴(脐与耻骨联合上缘间连线的中点)，力量由轻渐重，逐渐加压，直至小便排出为止。应在膀胱充盈时按压，潴留尿量越多，效果越好。对阻塞性尿潴留(如前列腺增殖症、膀胱肿瘤、下尿路结石，尿道狭窄等引起者)，不可使用本法。
1、一指禅推法 患者取仰卧位，术者推胸部膻中，乳根穴及腹部的上脘、中脘、天枢，气海穴。 2、分推法 患者取仰卧位，术者以两拇指偏峰自膻中穴分推至两乳头内侧部。<<中老年人如何自我保养？ 3、擦法 患者取坐位，术者用全掌自锁骨下横擦，由中府、云门，逐渐下移擦至膻中、两乳根、鸠尾穴。 4、搓法 患者取坐位，术者用两手四指指腹及掌部挟住两胁部搓动，自上而下3-5遍
患者先取坐位，术者施用一指禅推法(或按揉)于心俞、厥阴俞、膈俞，再按至阳穴；然后取仰卧位，施用一指禅推法(或掌摩)于左侧的天池、屋翳、灵墟穴；再拿内关，按揉灵道、通里、阴郄，神门及足三里穴。
用一指禅推法，从印堂直线上推至发际，往返4-5次；再从印堂沿眉弓至太阳，往返4-5次；然后从印堂到一侧睛明，绕眼眶治疗，两侧交替进行，每侧3-4次。用揉法在额部治疗，从一侧太阳穴至另一侧太阳穴，往返3-4次。再用扫散法在头侧胆经循行部位，自前上方向后下方治疗，每侧约20-30次。然后用抹法在前额及面部治疗，配合按角孙、睛明、太阳。 在头顶部用五指拿法，至颈项
1、一指禅推法 患者取仰卧位或坐位，术者用一指禅推法自印堂穴推向神庭穴，再自攒竹穴经阳白穴、太阳穴向上推至头维穴；然后自左睛明穴沿上眼眶向外、沿下眼眶向内至目内眦，推向右眼明穴，按照上眼眶向外、下眼眶向内的顺序作∞字形环转推三遍；再由睛明穴推至迎香穴，随后环唇推至承浆穴，再经地仓、颊车穴推向下关穴。 2、拿五经 患者取坐位，术者以五指拿头顶督脉和两旁的足太阳
患者取仰卧位，术者先用轻快的一指禅推法、摩法在胃脘部治疗，以热力渗透肌肤有感为度，然后按揉中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉足三里。 患者再取俯卧位，术者以一指禅推法从背部脊柱两旁沿膀胱顺序而下至三焦俞，往返4-5次，然后用较重的手法在肝俞、脾俞、三焦俞等进行按揉。 患者再取坐位，拿肩井并循臂肘而下，在手三里、内关、合谷等穴作较强的刺激，再搓肩臂使经络通畅，
①摩腰肌：用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟１２０次左右，做２分钟。 ②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方 向，用深在均衡而持续的压力，自上而下，缓缓移动，顺筋而理。反复２０次。此法能使筋肉理顺而舒展。 ③扣腰肌：双手叉腰，拇指在后，拇
1、滚法 患者取俯卧位，术者先滚腰背两侧竖脊肌及骶部，配合以腰及髋关节后伸的被动运动；再滚臀部→大腿后侧→腘窝→小腿后侧→跟腱。然后改换仰卧位，滚腹股沟→内收肌→股四头肌→膝关节→小腿前外侧→踝关节→足背部。 2、按法 患者取俯卧位，术者指按腰背部腧穴（如脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞）、八髎、环跳、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、丘墟、商丘、足三里等穴。<<中老年
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