...松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。 姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协调脏腑，疏通...
...凡是武功都是仿生学，比如猴、虎、蛇、鹰、熊、兔、狗、鸡等拳，都是模仿参照动物本能的防范动作演化、升华而来的。玉蟾功就是张云麟先生在研究癞蛤蟆吸气胀腹，增加腹压的实践中形成和发展起来的一种功法。 【功法操作】 本功共分九节：第一节“玉蟾吸真...
...出自：宋辽金柳永的《采莲令·月华收》类型：抒情 人物原文如下： 月华收，云淡霜天曙。西征客、此时情苦。翠娥执手送临歧，轧轧开朱户。千娇面、盈盈伫立，无言有泪，断肠争忍回顾。 一叶兰舟，便恁急桨凌波去。贪行色、岂知离绪，万般方寸，但饮恨，...
...《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤古送切，音貢。《說文》作贛。賜也。从竷省聲。籀文作𧹄。《韻會》通作貢。《禮·樂記》子贛見師乙而問焉。 又《集韻》𣹟，水名，出豫章。或作灨，通作贛。 又《集韻》古禫切，音感。《前漢·地理志》豫章郡贛。...
...《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤古送切，音貢。《說文》作贛。賜也。从竷省聲。籀文作𧹄。《韻會》通作貢。《禮·樂記》子贛見師乙而問焉。 又《集韻》𣹟，水名，出豫章。或作灨，通作贛。 又《集韻》古禫切，音感。《前漢·地理志》豫章郡贛。...
...《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤古送切，音貢。《說文》作贛。賜也。从竷省聲。籀文作𧹄。《韻會》通作貢。《禮·樂記》子贛見師乙而問焉。 又《集韻》𣹟，水名，出豫章。或作灨，通作贛。 又《集韻》古禫切，音感。《前漢·地理志》豫章郡贛。...
...《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤古送切，音貢。《說文》作贛。賜也。从竷省聲。籀文作𧹄。《韻會》通作貢。《禮·樂記》子贛見師乙而問焉。 又《集韻》𣹟，水名，出豫章。或作灨，通作贛。 又《集韻》古禫切，音感。《前漢·地理志》豫章郡贛。...
...《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤古送切，音貢。《說文》作贛。賜也。从竷省聲。籀文作𧹄。《韻會》通作貢。《禮·樂記》子贛見師乙而問焉。 又《集韻》𣹟，水名，出豫章。或作灨，通作贛。 又《集韻》古禫切，音感。《前漢·地理志》豫章郡贛。...
...1、男子功 兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。 抓拿睾丸：一只手扶小腹，另一只手抓拿睾丸，一抓一放，可连续做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。 挤睾丸：用一只手或两只手同时...
...龙游减肥功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“S”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分调理任脉和督脉。 本功操练时，身体扭动形似蛟龙出海，卷曲层出，故名“龙游功”。该功为别具一格的...
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