...人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。 1、热量 人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低...
...如何避免发火呢？徐苓说，一旦在更年期初期有月经紊乱、身体不适、脾气急躁的现象，就应该尽早就医，在医生的指导下，对身体进行适当调整，比如休假、旅游，找几个年龄相当的知心女友倾诉、交流等，这些对更年期初期改善症状是有一定帮助的。另外，还应该加强...
...雌激素对于许多更年期问题的解决有着非同寻常的地位，但使用不当也难免发生副反应或引起一些并发症，这是临床大夫感到棘手的一个问题，如何加以预防或避免呢？以下几点可供参考。 (1)应用雌激素替代治疗应采取以控制更年期症状的最小剂量为准，更年期...
...可见到。［预防措施］妇女进入更年期是生命进程中不可避免的，但更年期症状是可以减轻，甚至可以避免出现的，通过一系列预防措施可望达到避免出现更年期综合征，从而在无症状中顺利渡过更年期。主要的预防措施有：1．精神诱导。人一旦进入更年期，或欲将进入...
...更年期是人体成熟向衰老的过度时期，它标志着人从中年走向了老年。这是一种生理现象，男性多在55—65岁左右。 更年期主要表现为内分泌功能减退或失调，尤其所谓“性腺”功能变化最为明显。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，从而使人体的...
...体重会增加 调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段...
...更年期综合症一直就是多数女性的心头大痛。之所以这么说，主要由于这种病会对女性的内分泌功能造成很大影响，由此，患者的情绪以及健康会受到极大的干扰，很多女性因为此病而变的焦虑烦躁，失眠忘事。那么这种病在中医上市如何解释的? 1.肾阴亏损 天癸...
...更年期会出现很多的症状，闭经就是其中的一种，更年期闭经并不是一种病，它是由于女性更年期生殖系统功能衰退造成的，只要闭经很彻底没有伴随着不规律的出血就是正常的身体反应。如何治疗更年期闭经造成的不良反应呢? 治疗更年期，除了进行正常的治疗外，...
...增加患病风险，只有合理使用才是安全和能受益的。 随着人类寿命的延长，女性将有1/3的时间在更年期之后度过，我们不但要追求生命的数量，更应追求生命的质量。徐苓教授表示，只有正确认识更年期，合理进行治疗，才能享受协调快乐的更年期，享受健康幸福的...
...大部分女性朋友进入到更年期的时候都没有意识到自己的症状表现，其实这是非常常见的现象。那么女性朋友应该如何提高警惕，加强这方面的注意事项，积极接受治疗，保障你自己的健康。 治疗更年期综合症的方法虽然有很多，但是对女性来说比较适合的方法是中药...
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