...血管年龄受到生理年龄的制约，即人年轻血管也年轻，人衰老血管也老化。但也不完全如此，不同的营养结构、生活习惯对血管的健康影响迥然不同。大量研究资料显示，科学的养生方式可以延缓血管衰老；反之，则可加速血管老化。血管老化的直接后果就是遭遇健康的"...
...生殖器官以及头发、乳房等第二性征十分重要。女性在30岁以后，随着年龄的增加卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，就会逐渐出现色斑、皮肤松弛、乳房下垂甚至严重脱发等症状。而这些症状正是人体老化的具体表现。掌握科学的养巢方法，对延缓衰老具有积极的作用。 科学...
...人到中年，身体状况开始走下坡路是正常的，但是不注意生活规律，就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢，不妨采取以下建议。 人到中年，身体状况开始走下坡路是正常的，但是不注意生活规律，就会使机体迅速衰老。如果你想令衰老速度变慢，不妨采取...
...如果您想知道自己身体是否已进入衰老阶段，不妨试着做做以下6个动作。 上举式（手心朝天）：立正姿势，两手交叉，从体前慢慢上举到头上方，双臂尽量伸直，手心向上推出。如没有达到要求，表明肩到手臂的肌肉已经僵硬，肝脏和内脏开始衰老。 俯身式（手掌...
...细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说，人体细胞寿命翻了一番。 1996年5月，一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表，该研究报告指出，大量摄入维生素E补充品（每天400国际单位）能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中...
...衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退）的过程。探讨衰老的概念、原因和衰老时的生理、病理改变，以至防止衰老的措施，是十分重要的。衰老可分为两类，即生理性衰老及病理性衰老。生理性衰老系指随...
...衰老是无法抗拒的自然规律，生命一旦出现，便开始了向死亡的过渡，从少年时代开始，衰老便悄悄地开始了……第一节 概述衰老是一种自然现象，祖国医学认为人的衰老与肾、心的关系最为相关。如《素问·上古天真论篇》曰：“肾气衰，发堕齿槁”“肾脏衰，形体...
...夜间睡眠时才分泌，前者在黎明前分泌，后者入睡后即产生。肾上腺皮质激素具有促进体内糖的代谢与肌肉发育的功能。生长激素既可促进青少年的生长发育，也能使中老年人延缓衰老。夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。 保护大脑应多吃鱼，尤其...
...曼德拉的长寿秘诀 孟子的长寿经验 宁静心态得以益寿 勤于用脑益养生 揉耳养生事半功倍 如何延缓衰老 三粥两糊伴长生 少吃点长寿不是梦 什么饮食习惯能够健康长寿 世界五大长寿乡的饮食秘诀 适度节食使老人更长寿 腿勤更长寿 五禽戏能够长寿养生 下棋...
...延缓crf的病程进展的若干措施： (1)消除crf恶化危险因子(如前所述)。 (2)坚持对crf病因的治疗：如慢性、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、iga肾病、肾病等，都需要坚持长期治疗。 (3)治疗：应用低蛋白、低磷饮食，单用或加用eaa/ka...
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