...杜绝不洁的性生活。避免发生阴道炎。 ·经常进行身体锻炼 女性需要多多的锻炼身体，以增强抗病能力，这样就能帮助女性朋友阻挡外来疾病的侵袭了。 ·养成良好的卫生习惯 专家对于阴道炎的预防问题还介绍说，要预防阴道炎，女性需注意个人卫生，穿棉质内裤并...
...不稳定或精神状态不健全而加剧，应该进行必要的心理治疗，注意自我调节，多和家人沟通。必要时可口服适量镇静剂以助于睡眠，调节自主神经功能可服用谷维素。更年期女性应该加强身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，以预防骨质疏松。 2...
...女性平时要勤换内裤，保持外阴干爽。 二、保持良好生活习惯：女性朋友想要预防宫颈炎的发生就要保持良好的生活习惯，早睡早起，加强身体锻炼，并且要少食辛辣刺激性食物，做到营养均衡。 三、积极治疗各种妇科炎症：女性在患有其他妇科炎症后要积极进行治疗...
...。 ·经常进行身体锻炼 女性需要多多的锻炼身体，以增强抗病能力，这样就能帮助女性朋友阻挡外来疾病的侵袭了。 女性如何有效预防阴道炎?上述便是专家的分析，专家指出阴道炎危害大家的健康，大家得积极的把握，把握了女性如何有效预防阴道炎，才能帮助...
...有规律的进行，恢复女性的健康的体质。 二、劳逸结合。女性生活压力太大，造成心情抑郁也会造成女性月经不调。这类情况的月经不调女性要注意排遣自己的生活、工作压力。多抽出时间出去散散心，放松一下心情，或者参与一些体育锻炼，通过锻炼来缓解自己的压力...
...信心，调整情绪：已经患上附件炎的患者，由于附件炎病情顽固，又可反复发作，常使人精神负担较重，所以要树立治好的信心，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，以提高抗病能力。 4、日常生活中要注意饮食调理：专家指出，女性饮食宜食高营养易消化，富含维生素...
...不宜早：初春的早晨气温低，雾气重，如过早外出晨练，容易伤风感冒，或使老慢支、哮喘病等病情加重，故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。 春天，许多老年人纷纷走出居室，到户外锻炼。在此提醒老年人，初春锻炼要注意以下几点： 不宜早 初春的早晨...
...很影响自己的身体健康，特别是白领女性要注意不要久坐在电脑前，要注意锻炼以及放松自己。另外，心情也很影响疾病的发生，就算压力很大，也要适当调整自己的心态，不要让疾病找上你。 ...
...，但却很少有生病的。 这决非一时之功，是他们长期经受耐寒锻炼的结果。它说明，寒冷气候对人的健康是有益的，人的耐寒能力可以通过锻炼提高。 锻炼改变机体适应性 人的下丘脑有一个体温调节中枢，当自然界的寒热刺激传导给它时，它都能适时作出相应的调节...
...□ 杨锋 河南省南阳市第一人民医院 秋风送爽，正是进行耐寒锻炼的大好时节。但在对于耐寒锻炼这一问题上，有人认为“秋冻”好，能增强身体对气候变化的适应能力。有人说“运动”好，可提高身体的抗寒本领。那么，到底是“冻”好还是“动”好呢？ 依笔者...
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