老年女性的饮食调养，是根据老年女性的营养需要，为保证老年人的身体健康，既不会引起营养不足，也不会导致营养过剩，而且以推迟衰老、预防老年病为目的的。饮食调养内容包括： (1)膳食结构(食物分类及用量) ①谷粮主食。米、面、杂粮、马铃薯、甜薯等。它们主要的功能是提供热能、B族维生素、烟酸以及纤维素和无机盐，它们多含在谷胚及谷皮中，故谷类食品不宜研磨过细过精。此类...
...手指在乳房表面平滑移动。 3．乳房的X线透视拍片。如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。 4．全面体检（每5年做一次）。此年龄段的女性一般不易得病，不过，每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这...
85%的单身女性表示，大多数男人期待在第一次约会的时候就能做爱。76%的女性表示，她们通常在初次约会时就与对方做爱——然而有65%说，即使她们也感到兴奋，生理上想要性爱，也宁可等一等。但是，大部份的女人都觉得她们没有选择的自由：如果女人在性爱上不够配合，就会被说成是在“戏弄他人”。在另一方面，如果她真的做爱了，他可能会暗示她太“轻浮”，觉得她不值得“信赖”、...
特殊女性的出门旅游，搞好卫生保健是必不可少的一大环节，对于广大妇女同胞，尤其是处于新婚期、孕期和老年的妇女同胞来说，更是如此。 新婚妇女 新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和交流，是很多年轻人的选择。 为了旅行的圆满舒适，新娘子在以下几个方面多加注意，是有必要的。 穿戴舒适：新娘子多年轻好动，旅游中少不了跋山涉水，因此出门时脚...
性>女性性恐怖患者存在着心理 病理学 方面的差异，面对性恐怖的不同心态，使她们或采取破坏性回避模式，或采取建设性的积极适应态度。 对恐怖症患者的研究表明，恐怖性疾患具有家族倾向性，但却没有特殊的明显的创伤或家庭不和等问题。这些患者一般体质较差，性格脆弱，而父母从小对她们的态度，直接影响到她们的恐怖症的发生发展以致治疗结果。有克服性恐惧的方法吗? 通常，这些患...
在作爱时或在街上行走时想象性行为，一直为人视作罕见。据说女人没有意淫，或者即使有也比男人少，然而国外通过调查5900名妇女后发现，69％的有意淫。许多女子说，如果没有意淫伴随，手淫就太寂寞了。心理学家认为，有意淫的女人是健康的，有创造力的，性活动积极主动，性生活幸福的女子。性欲越旺，就越有可能设想性交情景。意淫可以是想象在超级市场的停车场脱去从他身边经过的一...
"在街头闲逛的女孩，看上去总是那么活泼，远比我们要生气勃勃和快乐，她一定有很多男朋友，一天轮流和其中一个约会吧？跟这种女孩攀谈准是无功而返吧，根本轮不到我嘛！她们没有一丁点寂寞的模样，倒是我自己却显得形单影只起来。" 这种想法就掺杂进过多的自卑感了，我必须强调这是错误的。女人是脆弱而敏感的动物，外表坚强开放，内心往往是相反的。 即使她看上去活泼快乐，说不定正...
素女说：「求子的方法，自有其一贯的法则，身体轻快，心无忧虑，情绪平静，衣冠整齐、专心斋戒，当女人月经完毕的三天之后，即深夜过后，鸡呜之前，开始抚爱。先使女人渐渐兴奋，接着方行做爱，按照房中术的道理．共同享受其间的快乐。泄出精液时阳具不要从小阴层拉出外面。因为抽出过度时，会脱离子官门、精液就进不去子宫。 假如依照这种技术而得子的话，那他一定是一个很杰出而且很长...
少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁，异性相处，免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少女，竟以身相许，认为这是纯真爱情的忠诚表示，往往在意洽情浓之时，便越过雷池，偷吃禁果，发生了性行为。青春少女的性行为对身心健康危害都很大。影响学习和工作。青春少女正是学习文化技能的时期，有的正在学校学习，有的可能是刚刚参加工作。无论哪种情况，均应把主要精力用在学习上。...
女性 肥胖 者多于男性的原因大致有以下几个方面：1.性脂肪细胞多于男性。相对而言，女性容纳脂肪的场所就大于男性，容易肥胖。②雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖，其主要原因是雌激素水平升高，从而促进了脂肪合成增加。②女性的活动量一般较男性为少，其热量消耗较少，脂肪积累增多，从而易发生肥胖。④女性基本都有妊娠生育的过程，传统的饮...
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