...作为健身新手，也许会和新司机驾车上路的感受一样——紧张和无所适从。那么请跟我们来吧，这篇新手上路指南会为你提供实用的帮助。 问：我应该如何开始训练计划？ 答：你的训练计划中最好包含消耗脂肪的有氧练习和发展肌肉与提高力量的力量训练。 进行...
...生活中人们要了解一些痛经的常识，患上痛经药注意了解很多的检查方法，但是痛经患者的治疗是最重要的，痛经人们要注意自己的饮食事项。人们也要注意检查项目。那么都需要做哪些常规的妇科检查呢?下面和大家分享一下。 专家介绍，原发痛经的月经周期几乎都...
...子宫肌瘤切除术一定要把握相关常识，子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，手术治疗是最有效的治疗手段。以下是子宫肌瘤患者剔除手术后出院的自我护理方法。以下就是对子宫肌瘤切除术后常识做出的分析。 术后清洁 出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再...
...一项新的研究显示，女性在每个月总有某段时间，牙龈炎症更为严重。研究人员发现，女性在排卵期内，牙龈炎症水平较高。而在排卵期前，牙龈炎症较低；女性进入月经期后，牙龈炎症会进一步降低。 在这项研究中，以色列蓝邦医学中心和技术学院医学部的研究人员...
...? 为什么要高度警惕久治不愈的外阴瘙痒? 维c可防治阴道炎及早产 未婚女子易患的阴道炎 夏季对阴道炎说“不” 香味安全套易致阴道炎 压力大易使女性患阴道炎 压力易使女性患阴道炎 阴道分泌物与女性健康 阴道炎常识及预防 阴道炎常识全知道 ...
...说起外阴营养不良许多女性朋友都会一头雾水，营养不良大家都知道，但外阴怎么也会营养不良呢?其实，外阴营养不良是外阴白斑的又一种说法，专家提醒女性要正确认识外阴营养不良，下面来听听专家的介绍。 外阴营养不良的常识： 1、外阴营养不良的由来： ...
...缘故。 健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 如果运动量较大，则应多增加些营养： 蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质...
...茶叶消暑、降温、防癌、健身，这些常识老人们大都清楚。但是，并不是它有这么多好处，就人人皆宜了。 茶叶种类很多，红茶、绿茶、花茶、白茶……北京的老人暑热天爱喝花茶，南方的老人爱喝绿茶。 一般来讲，体质健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么样的...
...结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。附件炎可分为急性附件炎和慢性附件炎两种，对女性的危害是很大的，严重者甚至会引起不孕。下面请专家为大家详细介绍有关附件炎的常识。 附件炎得主要归罪于性生活了，以及相关的性生活有关的，如器具避孕、流产或分娩等。...
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