...夏季气候炎热，出汗多，最容易丢失津液，需适当食用酸味食物。一方面多食如西红柿、柠檬、草莓、山楂、芒果之类果品，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，既可以预防因流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。另一方面在菜肴中加点醋，醋酸还可以杀菌消毒，...
...妇科疾病以及不孕不育等都是由妇科炎症慢慢发展而来的，而盆腔炎是最常见的妇科炎症之一。然而，基于女性特殊的生理结构及盆腔炎早期无明显典型症状，这类疾病很容易被延误治疗，造成更加严重的后果。 盆腔炎，即女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜...
...世界美食网[food.icxo.com]讯：女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。...
...月经不调是广大女性常见的妇科疾病，有越来越多的女性出现了月经不调的现象。由于月经不调的危害是很大的，因此，我们要学会预防月经不调，专家也提醒女性朋友，平时要注意预防月经不调，那么平时怎么预防月经不调最有效呢? 一、注意情绪：研究表明，情绪...
...铁和滋补性的食物 女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。 2.多食用高纤维食物 纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括...
...常见的妇科疾病之一——痛经。痛经是指在女性月经前或者月经后出现的下腹疼痛、坠胀或腰部的不适等症状。大多数女性患者都有痛经的现象存在。由于精神因素也可导致痛经现象的存在，痛经我们不能忽略，需引起重视到医院进行就诊。那么治疗女性患者的天敌——...
...调节体液的偏酸性，避免体内的碱元素，如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗。 女性由于生理原因，失血较多，往往会造成缺铁性贫血，多食海藻类食物不失为补铁的好方法。专家研究还发现，人体缺碘不但可以引起甲状腺肿大，而且还能诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、...
...初潮时就有了这种情况，这种痛经一般是和子宫有关，若是子宫过度前倾或者后移，导致经血淤积。从而造成痛经现象，这种痛经一般在结婚生育后情况会有所好转。 2、继发性痛经需自行调理。还有一部位痛经被称为继发性痛经，这种痛经可能和女性平时的生活以及...
...吃含盐分较高的快餐和点心，最好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食，比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，其中以全麦食品的效果最明显。 缓解经前症状最好少喝咖啡 此外，咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的...
...此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。 2、女性通常应吃怎样的早餐？ 女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点...
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