...睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够...
...也越来越浓重的。秋季干燥，那么女性朋友们吃什么可以达到养颜的目的呢?之前谈到女性的养颜用食物，你可能听说过蜂蜜、红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的...
...最好少点。 2、月经期间不要有心理压力，不要紧张、恐惧，要时刻保持自我心情愉快才好，可适当的参加劳动。 3、在月经期间要讲究个人卫生、亲换内衣裤。在经期要少吃辛辣、刺激性的食物。 4、痛经发作的时候，如果太难受了可以吃点安定，可缓解疼痛问题，...
...现如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐，很多儿童不爱吃父母烹调的菜肴，也不约而同地倾心于各种新鲜口味的方便面。其实，吃方便面也能很科学，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。 为什么煮着吃呢？这不但是...
...宫颈糜烂这种并不是随便的吃点药就能治疗好的，因此造成了很多女性对宫颈糜烂不重视的情况，宫颈糜烂的治疗是非常重要的，无论生活上的辅助治疗还是正规的治疗，我们都需要了解，下面我们来给大家讲一下宫颈糜烂不吃什么东西吧。 刺激性食物要少吃 ...
...[组成]鲜蚌肉50－100克。 [制法与用法]将蚌肉捣烂，取水炖煮，1日食2－3次，温吃。 [功效与应用]除热止渴，明目解毒，润肤嫩肤，滋阴养血。凡因内热灼津而引起的烦渴不止，或火热上冲，以致目赤肿痛等症者，皆可辅食。 注：蚌肉咸冷，功专...
...可能很多女性朋友们一定是个吃货，各种吃，想把全天下的最好的食物吃个遍，吃得好，睡得好，过得好，而很多情况下不是这样子的，现在我国很多女性朋友们患有宫颈糜烂，宫颈糜烂除了要积极治疗还要进行饮食上的调节，那么在饮食上该怎么注意呢? 宫颈糜烂...
...建议女性可以根据自身的月经周期来搭配饮食，这样既调理月经又美容健康。下面就介绍一下：女性月经不调吃什么好? 不少女性在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内...
...选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项： 1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进...
...很多女性在流产后为了避免再次怀孕，而采取各种避孕措施。吃避孕药是女性避孕最常用到的方式，那么流产后可以吃避孕药吗?下面就让专家给大家详细解说一下吧。 避孕药的副作用有很多，其中包括：恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪...
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